Tvrďák B.Bystrica 5+KM / 10+KM – 10.9.2023
Datum konání
10. 9. 2023
Lokalita
Slovensko
Místo konání
SKI Selce
Délka (km)
10 km
Povrch
Převážně terénní
Ročník
11
Převýšení (popis)
Tvrďák je prekážkový beh na 5 a viac km, kde zdolávaš rôzne typy prekážok. Bežíš, plazíš sa v blate, brodíš vo vode, preskakuješ, hádžeš na cieľ a nosíš ťažké predmety. Tvrďák otestuje tvoju športovú všestrannosť, kondíciu, silu, vytrvalosť, a trpezlivosť pri zdolávaní náročných prírodných a umelých prekážok. Neváhaj, prihlás sa sa a ukáž čo je v tebe !
TVRDAK 5+ KM / 10+KM môžeš ísť solo alebo v tíme (min. 3 ja, tím môže byť zmiešaný).
Režim: Fitness 2-6:: nesúťažne – čas sa nemeria nie si vo výsledkoch, nemáš trestné cviky, prekážky môžeš vynechať, môžeš si pomáhať. Registruješ sa do vlny 2 a viac. Máš rovnakú medailu ako pretekári čo idú na čas
Režim: Na čas vlna 1-6: – meriaš si čas, prekážky môžeš opakovať, môžeš si pomáhať, trestný cvik 30 angličákov muži, 15 x ženy. Ak chceš súťažiť s najlepšími prihlás sa do 1. vlny Tsunami
Vyhlasujú sa víťazi v kategórii muži, ženy a tímy (delenie na open/elite je zrušené)
TVRDAK KIDS
Prekážky sú zvolené tak, aby ich deti zdolali. Plazenie, skákanie znožmo, nosenie predmetov, preskakovanie stien…
Pre deti 8-14 rokov
Trasa do 1 km, 8+ prekážok
Preteky sa uskutočnia pri dostatočnom počte účastníkov
Vyhlasujú sa absolútni víťazi
PO PRETEKU
V cieli dostaneš občerstvenie a medailu
Môžeš sa odfotiť pred foto stenou
Sprchy nájdeš pri reštaurácii
V areáli je reštika a toalety
Viac na: www.tvrdak.sk
Délka (popis)
blato, tráva, štrk, terén
Typ závodu
Překážkový běh
Soutěžní kategorie
Muži / ženy / tím
Místo a čas prezence
SKI Selce 10:00
Startovné
37€
Předpokládaný počet účastníků hlavního závodu
800
Oficiální webové stránky
www.tvrdak.sk
Zajímavé vybavení
Téma měsíce: Závody
DNF: jak se s ním vypořádat
Tipy na běžecké závody v červenci
Rájem s čerty
Zajímavé vybavení
Endorphin Speed 4
Rychlost bez námahy a návykový pohyb vpřed,
Běžecké boty KD900X LD
Závodní boty s karbonovým plátem za skvělou cenu
ENDURO RED sportovní brýle Progress
Technicky propracované brýle s ergonomickým designem.
Trailové boty Kiprun MT3
Stabilní a přilnavý model bot do kamenitého terénu
Poslední články
Horské běhy a skyrunning
GGUT 2024 trasa 37 km odstartovala vítězstvím Romany Rudolf Lojkové
Horské běhy a skyrunning
Dolomity Extreme Trail: Dobrodružství ve Val di Zoldo
Osobnosti
Zdenka Kozáková: Orienťák je u nás spíš životním stylem než sportem
Trasa týdne
HRADY A ZÁMKY ČESKÉHO RÁJE
Detail trasy