Zdraví
Když se hroutí klenba
Plantar fasciitis, neboli plantární fascie, je noční můrou každého běžce. Jedná se o šlachu spojující patu a prsty u nohou, která zároveň slouží jako opora pro klenbu a svaly chodidla. Co je zdrojem zánětu a jak se ho jednou provždy zbavit?
Bakterie jako lék
Ať už se cítíte neustále unavení, přepadla vás zákeřná viróza nebo jen chcete posílit obranyschopnost vašeho těla, máme pro vás jednoduchý tip v podobě prospěšných bakterií, tedy probiotik.
Zvyšte svůj výkon!
Pokud chcete, aby vaše tělo fungovalo jako dobře namazaný stroj, je potřeba mu dodávat to správné palivo. Proto je důležité si potraviny a tekutiny, které vašemu tělu denně dopřáváte, pečlivě vybírat. Zde vám naservírujeme několik nejnovějších objevů co jíst a pít, aby vaše sportovní výkony mohly bezbolestně růst a vy se cítili stále zdraví a fit.
Téma měsíce: Vánoční dárky
Nejlepší dárky pro běžce i běžkyně (+ kód na 20 % slevu)
50 let batohů Osprey: tradice, kvalita, inovace
Klimatex RUN & XCT : sportuj komfortně i v tom nejchladnějším počasí
Zajímavé vybavení
Ponožky Darn Tough s doživotní zárukou
Když je prošoupneš, výměna zdarma. Fakt. Skvěle sedí, s merinem, pro běh i trek.
NEJLEPŠÍ BĚŽECKÉ BOTY
Výběr testerů Světa běhu.
Běžecký opasek Kiprun 900
Opasek je lehký, dobře drží a pojme spoustu věcí
Dynafit Ultra Pro 2
Svižný odraz s dokonalou ochranou. Přečti si detailní recenzi.
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Začněte běhat správně – techniky běhu pro začátečníky
Do zimních hor? Už jen s novinkami od CRAZY!
Kolem pyramid v Gíze běželo téměř 7 tisíc lidí
Trasa týdne
