Zajímavosti

Nové inovativní hodinky Suunto Ocean, oceněné cenou ISPO, v sobě spojují proslulou kvalitu potápěčských přístrojů Suunto a hodinek pro outdoorové sporty a vytvářejí tak dokonalého společníka typu „vše v jednom“ s nejnovějšími funkcemi.

Je možné nějak propojit dvě vášně: běh a hazardní sázení? Níže najdete návod jak tyto dvě zdánlivě nespojitelné aktivity snadno propojit.

Věnujete hodiny dlouhému a monotónnímu tréninku a stále se nedostavují očekávané výsledky? A co když vám řekneme, že stačí trénovat pouhé 4 minuty k tomu, abyste se znatelně zlepšili? Nevěříte? Vyzkoušejte s námi Tabatův trénink!

„V první řadě bychom se měli naučit vychovat dobrého člověka, pak až vrcholového sportovce.“ Tato věta mi utkvěla v mysli při pročítání knihy Zdravé hranice úspěchu, která se věnuje sportovnímu prostředí dětí a dospívajících a možným nástrahám a nebezpečím.

PUMA k příležitosti svého 75. výročí sestavila výjimečný běžecký tým, který si střihne závod na říjnové edici RunTour v pražském parku Ladronka. Kapitánkou se stala 75-letá, více než 500-násobná maratonská běžkyně ze Slovenska, Eva Seidlová, která se přihlásila do veřejné výzvy značky. V týmu ji doplní několikanásobný slovenský mistr v půlmaratonu a horském běhu Martin Rusina, olympionička a dvojnásobná mistryně České republiky v maratonu Marcela Joglová a zástupce generace Z, kreslo-malíř Jan Bican. Ten rovněž ve spolupráci se značkou PUMA navrhl pro tým limitovanou edici běžeckých triček.

Za výkony a zážitky do hor vybíháme nejradši. Příjemné nedělní odpoledne se ale rázem může proměnit v boj o zdraví. V horách neexistuje špatné počasí, pouze špatně připravený běžec. Proto jsme v redakci Světa běhu dali dohromady 10 +1 radu, jak se maximálně vyhnout problémům při pohybu v horském prostředí.

Začátky jsou často těžké. Běh nevyjímaje. Naše běžecká příručka pro začátečníky ti jednoduchým a srozumitelným způsobem pomůže s úplnými běžeckými základy. Rozebereme si, jak se správně rozcvičit před během. Přiblížíme si základní zásady správného tréninku a jak vůbec k tréninku přistupovat. Naťukneme i výživu a regeneraci a samozřejmě pomůžeme s výběrem prvních běžeckých bot a dalšího vybavení. Krok po kroku od úplných začátků po tvůj první závod.

Běžecká sezona je v plném proudu, a tak není divu, že předprázdninové číslo Světa běhu je nabité zajímavými články? A o čem se v letošní „SB dvojce“ dočtete?

Všichni známe záběry šlachovitých atletů z televize. Nohy se téměř nedotýkají země. Ladný krok. Ani známka únavy. Dokonce se zdá, že se ani nezačali potit. A to už za sebou mají 35 km. Jo, něco na tom běhu bude. A to ani nemusíte běžet maraton za 2:20h. Dokonce maraton nemusíte běžet vůbec. Vlastně ani půlmaraton. Právě volnost je na běhu jedna z nejkrásnějších věcí. Jenomže jak na něj? Pokud chcete s během začít, pokud chcete, aby vás bavil a abyste u něj vydrželi, přečtěte si sedmero následujících rad, které vám ve vašich běžeckých začátcích pomůžou.

Veletrh Marathon Expo se po vynucené tříleté přestávce opět vrací na pražské výstaviště v Holešovicích! Jedinečná akce nejen pro milovníky běhu, ale také pro vyznavače aktivního životního stylu a sportovně naladěné návštěvníky se v termínu 4. – 6. května opět vrací na Výstaviště Praha.

Se startem běžecké sezony vychází i první letošní číslo Světa běhu. K dostání by mělo být na konci týdne na Pražském půlmaratonu i na dalších závodech. A předplatitelé se na něj mohou těšit co nevidět ve svých schránkách. O čem se v něm dočtete?

Přemýšlíte, kam příští rok vyrazit na zahraniční závod, chcete svému běžeckému kamarádovi (nebo sobě) věnovat originální dárek k Vánocům, nebo jen poznat své oblíbené město jinak, trochu intenzivněji? Zažít atmosféru velkého závodu? Nebo „zabít dvě mouchy jednou ranou“ a spojit maratonský závod s rodinnou dovolenou?

V lednu se běžecká sezona teprve rozbíhá. Přesto jsme pro vás našli řadu tipů na krásné závodní proběhnutí, a to včetně populárních novoročních závodů. Jaké to jsou?

Nepoštěstí se to každý den. Běhat okolo Eiffelovky mezi davy turistů, promluvit s experty na novou kolekci bot Kiprun ze stáje řetězce Decathlon nebo zatrénovat si s Yoannem Kowalem, mistrem Evropy na 3 000 m překážek.

Je tu prosinec a s ním spojená spousta svátečních běhů, zejména mikulášských, vánočních nebo třeba silvestrovských, které se konají ve všech krajích. Krom toho jsou na programu jednotlivé díly zimních běžeckých lig a další atraktivní prosincové závody. Níže vám přinášíme přehled těch nejzajímavějších na území ČR.