Trénink na půlmaraton
Začněte trénovat jako olympijští vítězové – Anaerobní kapacita, ladění a zotavení
Peter Snell, Murray Halberg nebo Lasse Virén mají kromě zlatých medailí z olympijských her společné jméno trenéra Arthura Lydiarda. Chcete i vy trénovat jako šampioni? Přečtěte si více o anaerobní kapacitě a závěrečném ladění.
Tréninkový plán na půlmaraton na cílový čas 1:50 podle Hal Higdona
Tréninkový plán pro běžce, kteří již mají nějaké zkušenosti a potřebují zlepšit svůj čas. Uběhnout půlmaratón s cílovým časem 1:50.
Začněte trénovat jako olympijští vítězové – Aerobní kondice a trénink kopců
Peter Snell, Murray Halberg nebo Lasse Virén mají kromě zlatých medailí z olympijských her společné jméno trenéra Arthura Lydiarda. Chcete i vy trénovat jako šampioni? Čtěte, jak na to!
Trénink na první půlmaraton podle coolrunnig.com
Tréninkový plán pro začínající běžce, kteří chtějí uběhnout svůj první půlmaratón.
Na půlmaraton bez plánu
Občas potkávám lidi, kteří z nějakého důvodu neradi cokoliv plánují. Jak potom můžou trénovat, ptal jsem se vždycky sám sebe. Pak jsem narazil na něco, co bych vám rád v tomto krátkém článku předložil jako alternativu ke klasickým, více či méně složitým tréninkovým plánům (v tomto případě na půlmaraton).
Téma měsíce: podzimní krosy
Užijte si trail, aneb jak se spřátelit s kopci
ROZHOVOR s Hynkem Šafářem: Velká Kunratická je společenská událost
Inov8 Kros Bučiny – svižné traily kousek za Prahou. Již tuto neděli.
Zajímavé vybavení
Hoka Speedgoat 6
Nová řada je o něco lehčí a rychlejší
Baggy kraťasy na trail
Kraťasy se všitým opaskem za výbornou cenu
Trailové boty Kiprun MT3
Stabilní a přilnavý model bot do kamenitého terénu
Kiprun KS900 2
Nejlépe tlumená objemová bota Kiprun s 39 mm pod patou
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Základy intervalového tréninku – bolí, ale pomáhá
50 let batohů Osprey: tradice, kvalita, inovace
Achillova šlacha – prevence a léčba
Trasa týdne
