Trénink

Tepová frekvence

Kdy měřit tepovou frekvenci? Přečtěte si běžecký slovník.

Technika běhu

Z čeho se skládá technika běhu? Přečtěte si běžecký slovník.

Došlap

Jaký je rozdíl mezi došlapem na špičku a na patu? To se dozvíte v běžeckém slovníčku.

Metody

Víte jaký je rozdíl mezi metodou extenzivní, intenzivní a souvislou? Přečtěte si běžecký slovník.

Maximální rychlost

Jak velká je maximální rychlost? Čtěte běžecký slovník!

Minerály

V běžeckém slovníku se dozvíte, proč je důležité doplňovat v těle minerály.

Melatonin

K čemu je dobrý melatonin? Kde se vyskytuje? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Aquajogging

Proč zařadit aquajogging do svého tréninku? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Abeceda

Co vše patří do abecedy? Jak by měla ta běžecká vlastně vypadat? Čtěte běžecký slovník.

Adenozintrifosfát

Víte, co je to adenozintrifosfát? Čtěte běžecký slovník.

Acidobazicka rovnovaha

Co znamená pojem acidobazická rovnováha? Jak funguje? Čtěte běžecký slovník!

Aerobní a Anaerobní zona

Jaký je rozdíl mezi aerobní a anaerobní zonou? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Antagonisté

Kde bychom měli v těle hledat antagonisty? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Glukóza

Proč je pro tělo prospěšná glukóza? Čtěte běžecký slovník.

Glykolýza

Jak funguje glykolýza? Čtěte běžecký slovník.