Trénink

Vytrvalost

Jak velká je vytrvalost? Co to vlastně znamená? Čtěte běžecký slovník.

Zklidnění

Proč je tak důležité zklidnění? Jak jej dosáhnout? Čtěte běžecký slovník.

Zakopávání

K čemu slouží zakopávání? Proč je pro běžce prospěšné? Čtěte běžecký slovník.

Uhlohydráty

Co jsou to uhlohydráty? K čemu v těle slouží? To se dozvíte v dalším díle běžeckého slovníku.

Běžecký slovníček – úpal

Jak se projevuje úpal? Co jej způsobí? Čtěte běžecký slovník.

Úžeh

Kdy dochází k úžehu? V čem se liší od úpalu? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Supinace

Víte, co je to supinace? Přečtěte si bežecký slovník!

Skiping

Co si představíte pod pojmem skiping? Jak jej správně provádět? Čtěte běžecký slovník.

Stretching

Víte, co je strečing? Jak jej provádět? Přečtěte si běžecký slovník.

Sporttester

Co se skýrvá za pojmem sporttestr? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Quinoa

Kde roste quinoa? Jaké látky obsahuje? Proč je tělu prospěšná? To se dozvíte v běžeckém slovníku.

Občerstvovací stanice

Občerstvovačka? Občerstvovací stanice? Čtěte běžecký slovník..

Osobní rekord

Osobák, PR i PB, vše skrývá označení pro osobní rekord.

Opakované úseky

Jak na opakované úseky? Čtěte běžecký slovník!

Inzulín

Kde se v těle tvoří inzulín? Čtěte běžecký slovník.