Trénink

Rozhodli se zaútočit na celkové vítězství. Zdeněk Kříž a Michal Štantejský z týmu The North Face Czech Republic ovládli také 3. závod seriálu Rock Point – Horská výzva. Po červnovém prvenství v Krkonoších, vyhrála tahle dvojice i zastávku v Krušných horách. Tentokrát ale vítězové přiběhli jen se čtyřminutovým náskokem.

Baví vás trailové běhání v nádherné přírodě spojené s úžasnými výhledy? Chcete se proběhnout po náročné trati Labských pískovců a pokořit stolové hory? V tomto případě by jste si na začátku září neměli nechat ujít La Sportiva Ultralabák, ultratrailový závod určený pro jednotlivce, dvojice i pejskaře.

Jistě jste si všichni přečetli o mém smělém plánu zkusit a dokončit Beskydskou 7, který jsem tady skrz redakci Světa Běhu zveřejnil před zhruba měsícem. Popsal jsem v něm svůj cíl a poprosil vás, zkušenější běžce, o rady, kterých se sešlo víc, než jsem čekal a za které všem děkuji.

Pokud hledáte ideální sport, který byste mohli dělat ve volných dnech v létě a zároveň by vám něco přinesl, pak právě paddleboarding, slackline nebo plavání jsou tím pravým!

Dolomites Skyrace je legendární, technicky náročný závod, na který si troufnou jen ti nejlepší. Na start závodu e postavil náš redaktor Vojta Bořil a my přinášíme sepsané jeho pocity a dojmy. Láká vás taky podobný závod?

Chcete si vyrazit na dovolenou, ale nechcete se vzdát letního běhání? Pak je Madeira tím pravým místem. Pokud byste čekali, že Madeira je tropický ráj s bílými plážemi, tak jste na omylu. Ostrov je zelný a hornatý, prostě ideálně stvořený pro milovníky horských trailů!

V pátek 11. září se uskuteční noční, nejen běžecký závod na tratích 8, 16 nebo 32 km, zúčastnit se budou moci i milovníci biků, koloběžek a psů.

Tomáš Lichý se v sobotu 11. července účastnil Buff® Epic Runu, který se konal v Pyrenejích. Vybral si kratší trať, za to se slušným převýšením 1000 metrů! Přinášíme výpověĎ Tomáše, jak si vedl a jak si závod užil.

Kolega „Snížák“ z redakce HYDRO magazínu se rozhodl, že si musí splnit svůj sen. Pokořit Beskydskou 7. Jak ho to napadlo, jak se připravuje a co všechno pro to už udělal? Pojďme ho společně sledovat.

Jedinečná krajina, horské kulisy i skvělé podmínky, tvoří z Tyrolska ideální oblast pro běhání. Centrum se nachází u jezera Achensee, kde mohou zdolávat na 183 vyznačených tras vedoucích nejen kolem jezera, ale i mezi alpské vrcholky.

Co city trail vlastně je, jak může zpestřit trénink a běhají se city trailové závody? To vše najdete na následujících řádcích.

San Carlos Bariloche je pro mnohé v Latinské Americe známý především díky rozsáhlému lyžařskému středisku. Pokud se v Buenos Aires zeptáte místních, zda-li někdy viděli sníh, tak vás pravděpodobně odkážou právě na toto místo. Bariloche je dobře dostupné z Buenos Aires. Spojení na trase dlouhé cca 1600 km zajišťují jak přímé lety, tak i autobusové linky.

Chystáte se na dlouhý závod se psem nebo na osamocený nedělní výběh? Plánujete výlet v horách nebo jste vášniví pejskaři-turisté? Pak pro vás máme pár tipů, které vám zlepší výsledek v závodě a udrží psa v dobré kondici a bez zranění.

Toto téma je součástí seriálu mých zkušeností z ultramaratonských běhů. Mám mnohaletou praxi z tréninku i závodění, devětkrát jsem běžel závod na 100 km, 19x na 24 hodin, 24x na 48 hodin a 20x jsem startoval v jiných závodech. Především bych chtěl upozornit na nejdůležitější úskalí této disciplíny.

Trénink a strava je součástí seriálu mých zkušeností z ultramaratonských běhů. Především bych chtěl upozornit na nejdůležitější úskalí této disciplíny. Tentokrát se zaměřím na správný trénink a stravu.