Trénink

Zuzka Krchová, jedna z našich nejlepších skyrunnerek se vydala do dalekého Taipei na závod v běhu do schodů. Ano, vybíhala schody v mrakodrapu a umístila se na 2. místě!

Madeira Island Ultra trail je již tradičním svátkem trailového běhu na ostrově Madeira. 8. ročník Madeira Island Ultra trail, jenž se konal 23. – 24. dubna, opět přilákal běžce z celého světa a mezi nimi nechyběli ani tři zástupci českého běhu. Konkrétně to byli Martin Hlaváč, Martin Kratochvíla Jitka Křížová, kteří startovali v nejdelším závodě MIUT měřící 115 km.

V České republice se koná jen pár závodů, kde se dovoluje startovat ve dvojicích. Asi nejznámějším z nich je ADIDAS – CONTINENTAL BESKYDSKÁ SEDMIČKA, která se koná každoročně začátkem září a je velkým svátkem horského trekkingu a běhu.

V neděli 17. dubna 2016 se pod patronací běžecké prodejny Run4ever a veterinární nemocnice AAVet konala velká sportovní akce v Pyšelích na Benešovsku.

Kolečkové lyže už dávno neslouží k letnímu tréninku jen špičkovým běžkařům. Čím dál častěji se na „kolce“ postaví i milovníci bílé stopy, kteří si v posledních slabších zimách dostatečně neužili sněhu nebo aktivní sportovci, pro něž jsou kolečkové lyže skvělou fyzickou přípravou pro jakýkoli sport.

Největší, nejznámější nebo nejextrémnější závod? Tady je 10 běžeckých závodů, které jsou už legendární a tradiční, takže pokud hledáte inspiraci, tak ji třeba najdete v tomto článku.

Každý měsíc vám přinášíme infromace o přípravě Jiřího Maška, redaktora Světa běhu, na Pražský maraton. Jeho trénink sleduje i tréner a běžecký historik Jiří Šmiták. Jak trénink hodnotí a jak vidí Jirkovy vyhlídky na maraton?

8. dubna 2016 proběhlo v Dubai 2. kolo seriálu Vertical World Circuit. Lenka Švábíková doběhla na třetím místě, v celkovém žebříčku si ale drží vedoucí pozici!

Téměř půlroční tréninková dřina je za námi. Zbývá poslední měsíc přípravy, kdy je tělo dobré postupně stabilizovat a vyladit na výkon, na který se po celou dobu připravuje. Není jednoduché vše správně naplánovat, ale věřím, že díky svým zkušenostem to zvládnu, jak nejlépe umím.

Na knižních pultech se právě objevila novinka a vlastně první kniha na světě o celoročním běhání s holemi. Autor Milan Kůtek čtivou formou popisuje celý příběh o vzniku, vývoji a představení veřejnosti metody nordic running. Pokud vás tento nový sport zajímá, níže si můžete přečíst recenzi knihy.

Každému, když se vybaví slovo běh, ihned si představí situaci, kdy si obuje běžecké boty a jde si rovnou zaběhat. Spoustu běžců a běžkyň i tohle ve skutečnosti koná. Na druhou stranu ti, kteří se věnují běhání delší dobu a snaží se i výkonnostně posouvat, tak prvek protahování mají již pevně zakořeněný ve svém běžeckém procesu.

Western States 100, americký závod, který je snem snad každého, kdo k závodům na ultra vzdálenosti jen přičichl. Dostat se na startovní listinu je těžké, musíte splnit podmínky a ještě projít losem. To se letos povedlo Palo Třináctkovi, který je momentálně v hlavních fázích příprav. Více o něm i jeho cestě v článku.

Pokud hledáte ideální místo pro zimní přípravu nebo na běžeckou dovolenou, které ještě nebylo zasažené turistickým ruchem, ale pořád se nachází v Evropě, tak určitě zvažte Madeiru. Přečtěte si o běžeckém výletu dvou českých běžců.

Petra Krejčová je velká bojovnice, která se dokázala poprat nejen s vážným zraněním páteře, ale dokonce zhruba rok po úraze zvládla vybojovat vítěztví na Havajském Ironmanovi. Jak tvrdě musí trénovat, co ji nejvíce baví, kolik času věnuje běhání a samozřejmě jaká byla její „Havaj“ si můžete přečíst v následujícím rozhovoru.