Trénink

Na začátku května se v Beskydech u Třince běžel již čtvrtý ročník Perun SkyMaratonu, který je rovněž také Mistrovstvím České republiky. Za spolufavorita závodu byl považován Jiří Čípa, který tuto roli potvrdil a při svém prvním startu na Perunovi zvítězil. Jak z jeho pohledu celý závod probíhal, jak na podobné závody trénuje a co v následujících měsících má v plánu? To vše v následujících řádcích…

Triglavský národní park je ideální místo pokud uvažujete o běhání v Alpách s krásnými výhledy, malým množstvím turistů a nepříliš vysokými cenami. Běhání kolem nejvyšší hory Triglavu vám navíc nabídne neskutečné výhledy a přírodní krasy. Jak na to?

Tréninkový plán na 5 km je pro mnoho začínajících běžců prvním plánem, s kterým přijdou do styku. Přečtěte si tréninkový plán na 5 km pro mísrně pokročilé běžce.

Zuzana Krchová nedávno podala vynikající výkon na závodě Transvulcania na trati vertikální kilometr. Vybojovala třetí místo a závod si skutečně užila. V článku najdete také video.

Linda Beniačová se letos zúčastnila velmi náročného závodu v zemi pro horské závody zatím netradiční. Závod Transylvania 100K, kde běžela trasu dlouhou 50 km pro ni byl velkou zkouškou. Pojďme se společně podívat, jaké jsou její dojmy a pocity.

Jste zkušení běžci a vyzkoušeli jste si už různé délky i druhy běžeckých závodů? Láká vás něco nového? Triatlon je tady pro vás. Jakkoli se podobný víceboj může jevit jako něco komplikovaného, ve skutečnosti jde o spojení tří nejběžnějších sportů, jimž se prakticky nikdo z nás během svého života nevyhnul.

Slovensko, Rakousko nebo třeba Chorvatsko? Nebo něco více exotičtějšího? Praktické tipy jak se registrovat, kde hledat informace, o závodech a jak se připravit na výjezd za závodem do zahraničí.

Chcete si zaběhat v Alpách na krásných běžeckých stezkách a nemuset se o nic starat? Pak doporučujeme běžecký zájezd od CK Trip!

Transylvania Ultratrail slibuje zajímavý závod v Rumunsku. Náročné trailové trasy měří 30, 50 a 100 km a zavedou vás na místa, kam jste si možná ani nemysleli, že se dostanete.

Rozhovor s Petrem Vabrouškem o jeho účasti na World Marathon Challenge, což byl dle jeho slov zatím nejtěžší závod jeho kariéry, a také o jeho plánech na letošní sezonu.

Nakladatelství Smart Press vydalo jako svou 100. knihu modernizované vydání bestsellerového titulu Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo, který vyšel již v roce 2005 jako první titul nakladatelství. Původní kniha Hubneme s rozumem, zdravě a natrvalo oslovila takřka 25 tisíc čtenářů a dočkala se několika reedic.

Jak se správně připravit na překážkové závody typu Gladitor Race jsme se zeptali Zuzany Kocumové, dvojnásobné mistryně světa v překážkových závodech Spartan Race.

Zdeněk Kříž, aktuálně nejlepší český ultra horský běžec vám poradí a odpoví na vaše dotazy týkající se tréninku, výživy a vybavení týkajících se běhání v horách.

Mnohokrát během závodu jsem byl svědkem nejednoho kolapsu u běžců či běžkyň, u kterých bych to vůbec neočekával. Byla to jen momentální indispozice či došlo k přecenění běžeckých schopností?

Spousta z nás, amatérských běžců a běžkyň, si mnohokrát položí otázku, co je pro mne lepší, trénovat samostatně nebo v nějaké organizované skupině či běžeckém spolku?