Top běžecké trasy

Letní příroda přímo svádí k tomu vyzkoušet si běh ve svojí nejpřirozenější podobě. Ionťáky a gely nechte doma, šťavnaté ovoce dodá energii a vitamíny. Chladivá voda v říčkách a potocích zajistí regeneraci po sportovním výkonu. Užijte si váš přírodní běh na trasách: Davle, Olomouc a Hejnice

Běhání není jen o tvrdém tréninku a naběhaných kilometrech, ale také o radosti z běhu a navštívení krásných míst. Proč běhat pořád po stejné stezce, když díky běžeckým trasám můžete prozkoumat své okolí a krásný českých luhů a hájů.

Pokud jste běžec kochač a nemáte víkend plný závodů, doporučuji vyrazit a zaběhat si v krásné podzimní přírodě. Tentokrát jsme si pro vás připravili trasy z Bílovického lesa u Brna, kopcivotou trasu z Lužických hor a důkaz, že Haná není placka.

Vědecké studie jasně dokazují, že běhání prodlužuje délku života a zpomaluje proces stárnutí.  Srdce zesílí, organismus se rychleji detoxikuje, pokožka je prokrvená a mysl čistá. Omládněte s námi i vy na běžeckých trasách: Železnobrodsko, Slezské Beskydy a České Středohoří

Běh má pro vás svoje kouzlo, jenom když se můžete s někým hecovat. Jste prostě závodník, pro kterého výběh bez parťáka nemá tu správnou šťávu. Jenže ve vašem okolí není žádný vhodný soupeř, a tak jsou vaše tréninky trochu nuda. Běžecké trasy: Krkonoše, Údolí Oslavy, Blanský les pro vás přinášejí elegantní řešení – běžci zde zaznamenali svoje časy a teď je jen a jen na vás, jestli budete lepší:-)

Definitivně jste se rozhodli, že začnete běhat. Koupili krásné nové boty, funkční oblečení, sporttester a teoreticky jste se plně připravili. No ale, jednou je moc zima a podruhé příliš teplo. Máte moc práce nebo jste příliš unavení. Začnete až zítra….ne až v pondělí….nebo až od nového měsíce? Možná vám ten správný impuls dodají běžecké trasy: Šumava, Polabská nížina a Litovelské Pomoraví a vy poprvé konečně vyběhnete. Užijte si to!

Máte za sebou příšerný týden v práci? Šéf prudil a zadával nesmyslné úkoly. Kolegové jsou neschopní, nejlíp si všechno udělat sám. Investor snad úplně zbláznil. Z jídla v kantýně vás pálí žáha a kolega v kanclu ráno zase zapomněl použít deodorant. Prostě nejvyšší čas sbalit boty, trenky, sporttester a vyrazit na trasy: Pootaví, pohoří Chřiby a Krkonoše, které vám zaručeně zvednou náladu.

Každý víkend řešíte ten samý problém – manželka chce za kulturou, děti na zmrzlinu a vy si chcete pořádně zaběhat? Máme pro vás řešení! Běžecké trasy v okolí hradů Karlštejn, Bouzov a zámku Lednice v sobě ukrývají všechny tři varianty. Manželku pošlete na hrad, děti odložte do cukrárny a vy si můžete kvalitně zaběhat.

Jaro je tady! Schovejte rukavice, kulichy a čelovky. Permice do fitka vyhoďte z okna, běžecký pás ukliďte do komory. Konečně se můžete svobodně proběhnout na čerstvém a sluncem provoněném vzduchu. Jaro je tady, vychutnejte si ho plnými doušky na běžeckých lokalitách – Brno, Jižní Čechy a Český ráj. Přejeme svěží běžecký zážitek:-)

Určitě znáte ten pocit, kdy nemáte chuť vyběhnout. Hledáte výmluvy, vymýšlíte, co důležitého ještě musíte udělat. Možná se vám jen nechce na vaši oběhanou a okoukanou trasu – vyzkoušejte naši trojici tras v lokalitách Podyjí, Žďárské vrchy a Kutná hora. A uvidíte, jak se vám vrátí chuť do běhání:-)

Jaro už pomalu klepe na dveře a běžecká sezóna se pozvolna rozjíždí. Pokud si chcete prověřit svou fyzičku po dlouhé zimě, tak si proběhněte trojici tras – Železné Hory, Brdy a Křivoklátsko a hned budete vědět, jak na tom jste:-)

O většině důležitých věcí v našem životě rozhodují maličkosti anebo náhody, které si zpětně už ani neuvědomíme. Někdo tomu říká osud, ale já si myslím, že si podvědomě vybíráme výzvy. Přála bych vám, aby ve vás trojice dnešních tras – Lysá hora, Ostrý na Šumavě nebo výběh do Slavkovského lesa – ve vás zažehla výzvu a běh se stal vaším osudem:-) Někdo tomu říká osud, ale já si myslím, že si prostě podvědomě vybíráme podněty, které v nás probouzejí zvědavost nebo možná výzvu.

Ať je vedro nebo zima, na horách je vždycky prima. Pokud se s touto větou ztotožňujete, bude se vám tentokrát výběr tras líbit a věřím, že vyrazíte nějakou vyzkoušet. Připravte se na Podkrkonoší, Valašsko a Orlické hory bez lidí s krásnými výhledy.

Zajímá vás, kde trénují profesionální běžci, kteří se mohou pyšnit skvělými výkony? Jaké preferují terény a lokality?  Proběhněte se po stejných trasách, zaznamenejte svoje zaběhnuté časy, a pak už jen sledujte, o kolik se lišíte od naší běžecké špičky!

Skončilo klidné období Vánoc, je tu nový rok a s ním nové výzvy, předsevzetí a plány. Nenechte se zaskočit sněhovou nadílkou a vyražte rozpustit vanilkové rohlíčky a vosí hnízda do přírody.