Téma měsíce

Rozběhali jste se na cestách kolem bydliště a přemýšlíte o přihlášce na první trailový závod nebo dokonce rovnou skyrace? Láká vás příroda a hory, ale uvažujete, jestli na to máte? Jak pozměnit trénink? Je běh v terénu nebezpečný, nebo je naopak dokonce zdravější? O tom všem si nyní řekneme pár vět.

Velká Kunratická, závod, který zná každý, kdo aspoň trochu propadl běhání. Koná se každoročně na podzim v pražském Kunratickém lese, je dlouhý něco málo přes 3 km a je charakteristický zejména svým slavným, krátkým, ale výživným stoupáním na zříceninu Hrádek.

Inov8 Kros Bučiny je již tradičně závěrečným dílem Inov8 Krosového poháru a poběží se již v neděli 20. října. Tak jako ve všech závodech tohoto trailového seriálu čekají na běžce trasy 15, 10 a 5 km po parádních trailech, v kulisách podzimně zbarvených lesů Voděradských bučin. A na své si samozřejmě přijdou i děti na trasách 200-1500 metrů v rámci Kubíkova dětského poháru. Předpověď počasí je více než slibná, tak si tuto krosovou lahůdku rozhodně nenechte ujít. A jako bonus – roční předplatné časopisu Svět běhu v hodnotě 289 Kč v rámci startovného ZDARMA.

Hledáte motivaci pro pokračování v běžeckém úsilí i v podzimní sezóně. Potřebujete nabrat sílu na podzimní krosy. Vyběhněte do terénu.

První říjnovou neděli se uskuteční již 12. ročník oblíbeného OlfinCar Hradeckého půl/maratonu. Tato sportovní událost přitahuje běžce z celé České republiky a letos se poběží 12. ročník, který nabídne také bohatý doprovodný program a charitativní závod.

Bažiny, bláto, mokré kapradí, suť, skály, mlha, déšť ale hlavně pořádná porce výškových metrů, to je skyrace v britském Lake District, který se jmenuje Pinnacle Ridge Extreme. Organizátoři umožňují start jen běžcům a běžkyním s prokazatelnými lezeckými zkušenostmi, a to rozhodně ne nadarmo. Mimořádně technických 29 km s pozitivním převýšením přes 2500 m prověří kompletní sadu dovedností pohybu v horském terénu.

Vzhledem ke hrozbě povodní, před kterými varoval i ministr vnitra, se ruší řada kulturních i sportovních akcí. Bohužel se to týká i běžeckých závodů.

Nejusměvavější běžecký závod Česka, kde vítězkou je každá – to je 12. ročník Českého běhu žen Ostrava, na který jste zvány s celou rodinou i přáteli v sobotu 26. října 2024. Letos poprvé bude start i cíl na dráze Městského stadionu v Ostravě-Vítkovicích. Vybrat si můžete z 10 závodů včetně dětských a rodinných běhů, štafet a tras pro úplné začátečnice i pokročilé. Český běh žen Ostrava se letos koná spolu s 1. ročníkem Zlatého maratonu Emila Zátopka Ostrava, který startuje ve stejný den i na stejném místě. Můžete se těšit na celodenní sportovní akci a doprovodný program pro vaše rodiny zdarma.

Běháte jen tak pro radost? A to včetně závodů? Držte se toho, mám chuť říct, má to své výhody! S jídlem ale roste chuť, takže po fázi “chci to dokončit” zpravidla přichází fáze “nejde o to JESTLI VŮBEC, ale ZA KOLIK”… Samo sebou, že skutečný člověk není literární postavička a mívá mnohem víc než jeden rozměr a jednu motivaci. Ale jejich těžiště se zpravidla posouvá od těch původních k novějším. Následujících pár řádek osobních zkušeností má posloužit jako připomínka, že stojí za to si těch motivací zachovat co nejvíc, a to včetně těch nejpůvodnějších.

V sobotu 14. a neděli 15. září se bývalý kemp Peklo v obci Branžež promění v centrum adrenalinových zážitků. Účastníci se mohou těšit na překážkový závod Gladiator Race a tradiční běžeckou akci GR8 TRAILS Český ráj, která letos nabídne novou trasu. Přijďte se zapojit a obdivovat nádherné scenérie Českého ráje!

Do Beskydské sedmičky zbývají poslední dva týdny, a tak je na místě zamyslet se nad výživou v závodě. Jaké jsou vhodné kombinace a co všechno je v průběhu závodu potřeba přijmout?

Beskydská sedmička už klepe na dveře. Do závodu zbývá posledních pár dnů, a zatímco naběhávání kilometrů už je minulostí, přinášíme vám několik posledních tipů, které vám pomůžou dostat se úspěšně do cíle.

Tak se nám to blíží mílovými kroky a je přesně ta správná chvíle popřemýšlet nad tím, co všechno nezapomenout před vykročením na trať extrémního závodu.

Víme, že už toho sluníčka začínáte mít dost. Ale pojďte si to teplo nabrat do zásoby, za pár měsíců jako když najdete. A pojďte se proběhnout třeba i někam dál, kde jste ještě nebyli.