Čím se vyznačuje regenerační klus? Čtěte běžecký slovník.
Regenerační klus
Forma běhu při nejnižší intenzitě a současně také při tepové frekvenci pod 120 tepů za minutu. Slouží k odstranění únavy. Zařazuje se na začátek a konec tréninku popř. jím vyplňujeme přestávky mezi jednotlivými úseky intervalového běhu. Je to forma aktivního odpočinku a psychické relaxace.
