Jak velká je noha? Jakou má funkci? Čtěte běžecký slovník!
Noha
Pod slovem noha si většina lidí představí celou dolní končetinu. To však není tak úplně pravda. Čistě z anatomického hlediska označujeme za nohu pouze část od kotníku dolů. Nikoho asi nepřekvapí, že pro běžce jsou nohy velmi důležitou částí těla. Díky nohám můžeme chodit, běhat. Má však i mnohem důležitější funkce, které si pravděpodobně ani neuvědomujeme.
Funkce nohy
- Tlumí nárazy a dopad na patu.
- Funguje jako stabilizátor celého těla.
- Podílí se na koordinaci těla.
- Ovlivňuje efektivitu odrazu.
- Má funkci periferního srdce pro žilní návrat.
- Umožňuje správný vývoj motorických a psychických funkcí
Ortopedie nohy
Pro výběr správné obuvi na běhání je třeba dobře znát strukturu chodidla. Velmi často se totiž mezi lidmi vyskytuje problém snížené klenby chodidla (ploché nohy) či naopak vyklenuté nohy. Mezi další deformace, které u chodidel rozeznáváme je příčně plochá noha, vbočená noha (ta způsobuje tzv. nohy do X či nohy do O).
