Ahoj. Všimli jsme si, že máš zapnutý AdBlock. Prosím, pozastav si pro SvetBehu.cz blokování reklamy. Díky tomu můžeme zajistit více odbornějších článků o tréninku, regeneraci nebo výživě nebo aktualizovat termínovku 1000 závodů. Navíc se snažíme zobrazovat jen reklamy na závody a běžecké a sportovní vybavení, podporujeme touto cestou i mnohé charitativní běhy a neziskovky. Snad tě nebudou moc rušit. Děkujeme! Redakce SvetBehu.cz
Hochkönigman – největší festival trailu v Rakousku, který stojí za to si alespoň jednou zaběhnout!
25. 3. 2019
Jitka Richterová
Vyhlášená oslava a festival trailu letos již po páté!
Jeden z nejpopulárnějších trailových festivalů v Evropě se letos se koná o víkendu 31. května až 2. června. A na co se můžete těšít? Na cekem 8 500 lidí, z toho 1 300 běžců z více než 30 národností a 3 lokality. Hochkönigmann je rozhodně jednou z těch velkých trialových akcí, kterou stojí za to alespoň jednou v životě absolvovat, zvlášť pokud patříte mezi zaryté fandy trailu a skyrunningu.
Hochkönigmann je pověstný pro své nádherné kulisy, extrémně náročné podmínky, skvělou a rozjařenou atmosféru umocněnou zaslouženým pocitem dosažení cíle po této masivní výzvě.
Hochkönigmann je bez nadsázky největší a nejoblíbenější trailový festival Rakouska. Nabízí hned 6 variant, ta nejdelší, Endurance Trail měří úctyhodných 84 kilometrů s porcí stoupání v podobě 4 916 výškových metrů a obdržíte za něj 4 UTMB kvalifikační body. Následuje Marathon Trail, který má 47 kilometrů a 2 751 metrů stoupání. Prostřední Hochkönig Skyrace má 30 km, ale za to víc stoupání než jeho delší kolega. Nastoupáte na něm totiž 2 800 metrů. Je to navíc kvalifikační závod ISF, Mezinárodní skyrunningové federace. Kratší varianty jsou pak 24 km dlouhý Speed Trail se stoupáním 1441 metrů a nejkratší Easy Trail 9,3 km a 300 metrů stoupání. V neposlední řadě je tu pak závod pro děti, kde jsou připraveny 3 kategorie na vzdálenosti 500 metrů, 1000 metrů a 1500 metrů.
Pokud váháte, kterou z tras si vybrat, pak Speed Trail je ideální trasou pro trailové začátečníky nebo pro zkušené trailrunnery, kteří preferují kratší vzdálenosti. Skyrace nabízí pořádnou porci převýšení a je oproti ostatním trasám trochu specifický, je prudší a vede vyšší nadmořskou výškou. Trasa je vedena jinudy a stoupá z Maria Alm rovnou na Schönegg, odkud se běží hřebenovkou přes další vrcholy a Steinerene Meer pak zpět do údolí. Traily jsou technicky náročnější a stoupání je opravdu výživné, pokud si tedy chcete zvolit Skyrace, měli byste už za sebou mít nějaké ty zkušenosti z Alp. Trasa je ideální, pokud nechcete přijít o výběr i na vrchol nebo se chcete kvalifikovat na závody ISF. Marathon Trail je skvělou volbou, chcete-li si otestovat svojí výdrž nebo pokud se připravujete na ultra, ale na 85 kilometrovou trasu si ještě nevěříte. No a Endurance Trail, to je jasná volba pro všechny ultra běžce!
Po závodě relax u jezera nebo trocha alpského lenošení
Krom vyhlášené po závodové párty můžete využít také nabízející se regenerace u jezera Zell am See které je navíc pouhých 15 kilometrů a 20 minut autem daleko! Určitě tak po závodě vyrazte na regenerační koupačku. A pokud se nechcete jen válet, popřípadě hledáte program i pro vaše drahé polovičky, můžete zkusit různé vodní aktivity jako ne například windsurfing. Pokud už budete u Kaprunu, můžete také zvážit vyvézt se na Kitzsteinhorn a poobědvat nahoře v restauraci nebo si dojet na Grossglockner High Alpine Road a užít si výhled na nejvyšší horu Rakouska a na ledovec. Popřípadě se můžete vyrazit podívat na vyhlášená střediska v Hochfilzenu nebo na sen všech lyžařů, Kitzbühelskou Streif. Po cestě domů si můžete také udělat zastávku v Salzburgu a prohlédnout si město.
Nejste si jistí s tréninkem? Využijte Hochkönigmanovských tréninkových kempů!
Jako každý rok se i letos konají před závodem oblíbené trailrunningové, tréninkové kempy. Nejbližší se koná už od 17. do 19. května 2019! Potrénujete techniku, vytrvalost a dostanete spoustu dalších užitečných tipů od místních profesionálů. Více info na webovkách kempu.
Jitka sportuje a běhá vlastně od dětství, pravidelně asi od 12 let. Kromě běhu se věnuje také jízdě na koních a všemožným aktivitám v horách. Po bakalářském studiu na VŠE přešla na magisterské studium aplikované ekonomie do Innsbrucku i kvůli možnosti běhání v horách, kterému naprosto propadla. Nejraději běhá pomaleji a delší tratě a to při vegetariánské stravě. Chtěla by se víc věnovat i závodům ultra.