Tréninkové deníky a plány
Jak odhadnout / změřit VO2 max?
Jana
Dobrý den, lze si nějak změřit VO2 max i bez laboratorních testů? Nějak to třeba odhadnout?
Děkuji
Zkušenosti čtenářů
Případně některé sporttestery – jako například SUUNTO Ambit2, ale není to levná záležitost. Na druhou stranu jsem už četl i slyšel několik názorů, že takové měření je přesnější než laboratorní, protože ideální podmínky v laboratoři jsou něco jiného než reálný svět kamenitých cest, protivětru..
Téma měsíce: Běžecké trasy
Tipy na běžecké závody v červenci
Rájem s čerty
BĚŽECKÝ E-BOOK KE STAŽENÍ ZDARMA
Zajímavé vybavení
NEJLEPŠÍ BĚŽECKÉ BOTY
Výběr testerů Světa běhu.
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Dynafit Ultra DNA
Přečti si recenzi nové závodní trailové boty.
Běžecké boty KD900X LD
Závodní boty s karbonovým plátem za skvělou cenu
Poslední články
Reportáže
Jonáš Hubáček 8. na MS v knock-out sprintu
Reportáže
Český tým čtvrtý na MS v orientačním běhu
Reportáže
Orientační běžci na šampionátu ve Skotsku zatím bez úspěchů
Trasa týdne
HRADY A ZÁMKY ČESKÉHO RÁJE
Detail trasy
Dobrý den, na internetu (http://www.shapesense.com/fitness-exercise/calculators/vo2max-calculator.aspx) najdete několik kalkulátorů, které VO2 max odhadují. Nicméně se jedná o velmi orientační odhad, příliš bych tomu nevěřil.