Bolest vnitřní strany kolene

Dobrý den,
ráda bych se zeptala, zda někdo nemá zkušenost, že by si poranil koleno (meniskus?) tak banálním pohybem, jako je vstávání z kleku. Seděla jsem na zemi s koleny pokrčenými a vytočenými na stranu. Poté jsem ze sedu přenesla váhu na kolena do kleku, v jednom koleni opravdu nahlas zapraskalo a od té doby bolí (už více jak týden). V kloubech mi občas praská, ale nikdy není prasknutí spojeno s bolestí. Toto byla hlasitá rána, ale nebyla přítomná ostrá bolest, koleno začalo bolet mírně, dokáži ho bez problémů pokrčit i narovnat. Bolí mě na vnitřní straně (jakoby vedle čéšky směrem dovnitř ve štěrbině), bez otoku. Mírná bolest v klidovém stavu, se zátěží (chůze, delší stání – na nic jiného nemám zatím odvahu :D) se zhoršuje. Vím, že není možné na dálku poradit o co se přesně jedná, ale chtěla jsem jen nástin toho, o jaký problém by mohlo jít. Na ortopedii jsem objednaná až za dva týdny. Trochu se obávám – nemůže být poraněn meniskus, když je bolest ve štěrbině nebo poranění menisku vždy doprovází otok, případně napadá vás k tomu nějaká rada? Moc děkuji za odpověď. 🙂 Už jsem měla natažený přední zkřížený vaz na druhém koleni, tam byl přítomen také pouze minimální otok….