Bolest v praavém podpřišku
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat. Dřív se mi to nestávalo. Jen co vyběhnu tak po pár metrech mě rozbolí v pravém podbřišku, dýchám z hluboka a pravidelně. Bolest utihne v klidném stavu. Prosím co to může být za problém jak ho mám řešit?
Děkuji moc
Veronika Čížková
Zkušenosti čtenářů
Dobrý den Veroniko,
bolest může být způsobena přetížením břišních svalů, nesprávným zapojením pravé kyčle, špatnou stabilizaci bederní páteře. Může se to dít jen při běhu, kdy např. špatně došlapujete na pravou nohu. Proto by bylo dobré podívat se na běžeckou techniku, vyšetřit si bolavá místa a na základě toho si ukázat třeba cvičení a upravit techniku běhu.
Pokud byste se chtěla objednat na fyzioterapii pro běžce: http://www.fyziokinesis.cz
Téma měsíce: Běžecké trasy
Tipy na běžecké závody v červenci
Rájem s čerty
BĚŽECKÝ E-BOOK KE STAŽENÍ ZDARMA
Zajímavé vybavení
LIFEBAR Oat Snack
Jez líp, běž dál Skvělý zdroj energie pro každého hladového běžce
ČASOPIS TRAVEL LIFE
Fotoreportáž Vojty Vlka ze Siberutu
Baggy kraťasy na trail
Kraťasy se všitým opaskem za výbornou cenu
SWING RED sportovní brýle Progress
Brýle v dynamickém designu s širokým zorným polem.
Poslední články
Jonáš Hubáček 8. na MS v knock-out sprintu
Český tým čtvrtý na MS v orientačním běhu
Orientační běžci na šampionátu ve Skotsku zatím bez úspěchů
Trasa týdne
Dobrý den, často je tato bolest způsobena slabými břišními svaly. Ale nejlepší je navštívit lékaře.
Tadeáš