Bolest v praavém podpřišku
Dobrý den, chtěla bych se prosím zeptat. Dřív se mi to nestávalo. Jen co vyběhnu tak po pár metrech mě rozbolí v pravém podbřišku, dýchám z hluboka a pravidelně. Bolest utihne v klidném stavu. Prosím co to může být za problém jak ho mám řešit?
Děkuji moc
Veronika Čížková
Zkušenosti čtenářů
Dobrý den Veroniko,
bolest může být způsobena přetížením břišních svalů, nesprávným zapojením pravé kyčle, špatnou stabilizaci bederní páteře. Může se to dít jen při běhu, kdy např. špatně došlapujete na pravou nohu. Proto by bylo dobré podívat se na běžeckou techniku, vyšetřit si bolavá místa a na základě toho si ukázat třeba cvičení a upravit techniku běhu.
Pokud byste se chtěla objednat na fyzioterapii pro běžce: http://www.fyziokinesis.cz
Téma měsíce: Vánoční dárky
Nejlepší dárky pro běžce i běžkyně (+ kód na 20 % slevu)
50 let batohů Osprey: tradice, kvalita, inovace
Klimatex RUN & XCT : sportuj komfortně i v tom nejchladnějším počasí
Zajímavé vybavení
Hoka Speedgoat 6
Nová řada je o něco lehčí a rychlejší
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Kiprun MT Cushion 2
Oblíbené trailovky s perfektním tlumením a přilnavostí
Dynafit Ultra Pro 2
Svižný odraz s dokonalou ochranou. Přečti si detailní recenzi.
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Začněte běhat správně – techniky běhu pro začátečníky
Do zimních hor? Už jen s novinkami od CRAZY!
Kolem pyramid v Gíze běželo téměř 7 tisíc lidí
Trasa týdne
Dobrý den, často je tato bolest způsobena slabými břišními svaly. Ale nejlepší je navštívit lékaře.
Tadeáš