Bolest v lýtku

Ahoj, nejsem doktor, ale ze svých zkušenosti mi připadá, že budeš mít natažený vazivo nebo úpony v noze. Muže to byt způsobeno více faktory. Jeden z nich může být přetrénovanost – jak dlouho už takhle běháš? Druhý důvod, který mě napadá, muže byt ten, že nerovnoměrně zatěžujes onu bolavou nohu. Lajcky řečeno, když běžíš, tak svou nesprávnou technikou došlapu dochází k neustálému přetížení nohy. Zkonzultuj s někým svou techniku běhu. Muže to byt také problém držení těla při běhu. Doporucuji, aby ses pozorovala při běhu, zda neuvidis sama nějakou disbalanci (nevyvazenost) při svém běhu a zaměřit se na ni případně. Na závěr ti doporucuji se po každém běhu řádně protáhnout. A taky odpocinek. Tělo není stroj. 🙂 Snad jsem ti trochu pomohl. Libor