Články

Vymyslet trať běžeckého závodu zvládne každý zkušenější běžec. Jak ale vyzrát na závodní trať pro orienťák? Na závody se staví desítky tratí, každá má jinou délku, jiný počet kontrol a jinou obtížnost. Důležité je správně odhadnout fyzickou a mapovou náročnost trati, pak už je skoro vyhráno.

Zapojte se do soutěže a vyhrajte poukaz na fyzioterapeutické ošetření zdarma.

Obuv je bezesporu nejpodstatnější částí běžeckého vybavení. Ne snad, že by ostatní věci, jako sporttester, oblečení a ostatní doplňky nebyly důležité, nicméně běžecké boty mají přímý vliv na naši techniku běhu a v návaznosti na efektivitu, případně zranění. Doporučení mnoha fyzioterapeutů je rozvíjet přirozené pojetí běhu, které zapojuje do běžeckého kroku co možná nejvíce částí a svalů našeho aparátu. K tomuto přirozenému přístupu ale potřebujeme správnou obuv, která naše chodidla nijak neomezuje a dává nám dostatečný prostor. No jo, jak ale poznám tu správnou botu? V článku si rozebereme, z čeho se běžecké boty skládají a jak jednotlivé segmenty ovlivňují naši techniku.

Tři měsíce běžeckého života na africké náhorní planině. Střih. Skoro tři sta padesát hodin ve střihacím programu. Střih. Běžci v Etiopii – druhý film jihočeského běžce Jiřího Csirika chystá premiéru. Už 17. června v sále pražského kulturního domu Kyje s bohatým doprovodným programem.

Adéla je členkou Kilpi Racing Teamu a všestranná sportovkyně. Můžeš ji potkat při jízdě na koni, při běhu po horském hřebenu nebo houpajíce se na kruzích nad obrovskou kaluží bahna při překážkových závodech. V rozhovoru jsme si povídali o tom, jak se na tolik druhů disciplín připravuje, kterou má nejraději, anebo, co dělá, když zrovna neběhá.

Dvě stě sedmdesát pět kilometrů s šestnácti a půl kilometry převýšení může být pro nejednoho běžce slušná měsíční porce. Linda Beniačová s Martinou Dvořákovou ji zdolaly během osmi dní na jednom z nejkrásnějších etapových závodů světa – Transalpine Run – a dokončily jej na krásném čtvrtém místě. Jak se na takové závody připravit, co je na Transalpine Runu tak neobyčejného a jak celý tento závod probíhal? Nejen na to jsme se zeptali Lindy Beniačové.

Ve spolupráci s trailovou klasikou Salomon jsme pro vás připravili další soutěž. Odpovězte správně na několik otázek a bude zařazeni do slosování o novinku Salomon Sense Feel.

Závodní plány celého světa se poněkud změnily. Některé podniky jsou přeložené, jiné zrušené. Přečtěte si, kam plánovali členové Salomon/Suunto týmu vyrazit.

Ve spolupráci s Minerals70 jsme pro vás připravili vícekolovou soutěž. Vyhrajte každý týden sadu IoniLyte, Liquid Magnesium, Liquid Ferrum a Liquid ZincumSelenium v celkové hodnotě 1146 Kč. Na konci soutěže vylosujeme jednoho výherce, který obdrží hodinovou konzultaci s profesionálním trenérem Filipem Peřinkou.

Nová kniha od fyzioterapeutky Terezy Pytlové popisuje základy zdravého obouvání a výhody chůze naboso pro děti i dospělé.