Články

První měsíc nového roku bývá studený a většina běžců preferuje tzv. zimní přípravu. Přesto v lednu lze absolvovat celou řadu závodů. My jsme připravili přehled těch nejzajímavějších akcí nejen v ČR, které by vám neměly uniknout.

Když v závodě (či v tréninku) běžím do kopce, tak se spoléhám na to, že budu mít dobrý dech, sílu v nohou, případně že mě nahoru potáhne pohled na krásný zadek v legínách běžkyně přede mnou.

Na konci rok je čas na bilancování. Jaké příspěvky byly letos nejčtenější? To vám napoví dnešní výběr shrnující deset letošních článků, které byly nejpopulárnější mezi čtenářskou základnou Světa běhu.

Přejeme vám pohodové, radostné a BĚŽECKÉ vánoční svátky. Ať strávíte Vánoce s těmi, kdo jsou vašemu srdci nejbližší.

Čas vánoček ke snídani, jehliček zapíchaných ve vánočních ponožkách a velkých zahnutých zubů nahoru je již v plném proudu a s tím přichází i obavy z novoročního oblékání předvánočních kalhot.

Největší světová běžecká akce je zpět! Po úspěšné sezóně 2021 se Golden Trail World Series v roce 2022 vrací se zcela novým kalendářem a novými postupy propagace této akce a podpory větší viditelnosti sportovců, ovšem zároveň s co možná největším omezením cestování mezi kontinenty.

Všichni dobře víme, že běh je zdraví prospěšný a po vydařeném běhu máme vždy dobrý pocit. Tento pocit se ale obvykle dostavuje až v průběhu tréninku a hlavně po něm. Naopak ve chvíli, kdy je potřeba vybojovat ve svém programu čas právě pro běh, nebo ve chvíli, kdy se nám opravdu vyběhnout nechce, to nebývá vždy jednoduché… Jak sebe nebo své bližní tedy motivovat k pravidelnému běhání?

Ať už sháníte dárky na poslední chvíli, nebo si naopak sami plánujete udělat po Vánocích radost za peníze od Ježíška, přinášíme vám tipy na chytré hodinky a sluchátka, které se teď vyplatí. Na Mobil Pohotovost jsou totiž chytré doplňky momentálně ve velkých slevách, a navíc při objednání na prodejnu je stále ještě garantováno doručení do Vánoc.

Řada běžců řeší dilema, jak se po covidu vrátit k plnohodnotnému tréninku. Přinášíme 10 rad, kdy a jak začít znovu běhat.

Potká se bojovník číslo dva s mrtvolou, kobrou a tanečníkem a …ne, to není začátek vtipu. Ale toto shledání může nastat, když si několik lidí zacvičí jógu a použije tyto pozice (nebo-li ásany). I já měl možnost okusit tuto na první pohled ladnou, zároveň ale i chvílemi bolestivou sportovně-pohybovou činnost a uvědomil jsem si, jak mi pomáhá při zlepšování se v běhu