Články

Orienťácká sezóna 2021 je u svého konce a je na čase podívat se pod pokličku roku, kterému vévodilo domácí Mistrovství světa. Komu se nejvíce dařilo na vrcholných závodech, jací závodníci se blýskli na domácí scéně a kdo získal trofej nejlepšího orienťáka roku?

V posledních letech se snažím svoji sezónní startovku plánovat spíš na kvalitu než na kvantitu. Závody si pečlivě vybírám hlavně podle místa konání, náročnosti trasy, převýšení a také podle možné společnosti a zážitků. Po náročném a nezapomenutelném Transalpin-runu a krásném, ale hodně transponovaném tatranském Psotkově memorialu jsem hledala ještě třešničku na svůj závodní dort.

Poštěstilo se vám mít ve svém okolí vášnivého sportovce, který nevynechá jedinou volnou chvíli k nějaké aktivitě? Přesně pro ty jsme našli 6 skvělých vánočních dárků. Nechte se inspirovat.

První prosincový den si můžete zpříjemnit soutěží. Tentokrát hrajeme o doplňky stravy by ANNA BRANDEJS, které v zimním období ocení všichni běžci i běžkyně.

Schovat se za kamna a vylézt až na jaře? Nikoliv. Prosinec nabízí řadu závodů i dalších běžeckých akcí. Přinášíme vám pravidelný přehled těch nejzajímavějších, které lze absolvovat poslední měsíc letošního roku.

Každý asi tak nějak tuší, že strava výkonnostního či vrcholového sportovce se od stravy rekreačního sportovce nebo dokonce gaučového povaleče v mnoha ohledech liší. U běžců tomu není jinak. A přestože tento článek nedovoluje všechny aspekty rozpitvat dopodrobna (na to bude prostor v článcích budoucích), základy se sem jistě vejdou.

V rámci sportovních prohlídek se snažíme odhalit u sportovce i případně skrytá oslabení a onemocnění, ale současně sledujeme některé tělesné a výkonnostní ukazatele.

Po nějakém tom doplňku stravy už asi sáhl leckdo. A důležité jsou zejména pro sportovce, kteří chtějí podávat skvělé výkony a přitom zůstat zdraví. Ovšem vybrat kvalitní a správné doplňky stravy na současném trhu opravdu není jednoduché. Ve spolupráci se značkou by ANNA BRANDEJS vám poradíme, co máte hledat a jak se zorientovat.

Jednu věc mají běžečtí matadoři společnou s úplnými nováčky: častý výskyt běžeckých zranění. Namožené a natržené svaly, přetížené šlachy a klouby. Někdy je nutné s běháním přestat na pár dnů, někdy mohou být následky i trvalé.

V sobotu se uskutečnil 5. ročník závodu ČERTOVSKEJ WINTERTRAIL v okolí Hamru na Jezeře. Originální reportáž sepsal ultramaratonec a dobrodruh Jan Venca Francke, který v závodě obsadil 3. místo.