Články

Běžci a běžkyně, jsme jedna komunita, pomáhejme si navzájem!

Už zase Vás pobolívá v krku? Cítíte se unavení, ale zas nic tak závažného Vám není? V hlavě se Vám stále točí otázka, zda Vás trénink položí nebo ne, a tak ho radši odkládáte na neurčito, až se budete cítit lépe? Jenomže lépe Vám není a s virózou se to nekonečně dlouho táhne… Máme pro Vás tip. Obohaťte svůj trénink o zimní plavání!

Společnost New Balance zahájila kampaň „Every runner has a reason”, jejíž cílem je ukázat, že každý člověk je běžec. New Balance říká že je každý běžec, jen o tom neví.

Orienťák je sranda a není složité se ho naučit, zábavu na něm najdou celé rodiny i závodiví běžci. Svět běhu přináší tipy na 9 závodů nebo seriálu akcí, na kterých nesmíš v roce 2022 chybět.

Běh je náročným sportem nejen pro začátečníky, ale také pro pokročilé běžce. Dochází během něj k velkému energetickému výdeji a také klouby a svaly dostávají pořádně zabrat. Mnoho běžců se proto zabývá otázkou, zdali zařadit doplňky stravy do svého stravovacího režimu. Jaké doplňky stravy jsou pro běžce vhodné a kdy má smysl je zařadit?

Víte, jaká jsou nejčastější zranění, která běžcům hrozí? Připravili jsme pro vás přehled těch nejobvyklejších a to včetně příčin a prevence i cviků, které vám pomohou se jim vyvarovat.

Konečně! Po dvou letech je už možné se přihlásit na jeden z nejoblíbenějších závodů světa a největších závodů v České republice. RunCzech otvírá registrace k pražskému půlmaratonu, klasickému Volkswagen Maratonu s dm rodinným během, Birell Grand Prix a k Pražské štafetě.

Miloš Smrčka běhá již 48 let, měsíčně nyní 400 – 500 km, na kontě má neskutečných 1700 závodů a nejvíce si cení pětinásobného vítězství na Mistrovství světa veteránů v běhu do vrchu nebo maratonského času 2:27:54.

Závodíte rádi v terénu? Ale nestíháte mezitím trénovat běh do kopce nebo z kopce? Pak jsou pro vás určitě dlouhé výběhy strašákem v průběhu závodu. Neexistuje žádný jednoduchý trik či kouzlo, jak být dobrý a rychlý. Jedinou možností je trénink.

Dvě kola měla soutěž webu SvětBěhu.cz, kde jsme vybírali nejhezčí trasu závodu, který se konal v roce 2021 a současně se ho zúčastnilo na dané trase méně než 200 běžců.