Články

Uplynulý víkend patřil MČR na krátké trati v orientačním běhu. Kopce, borůvčí, náročný terén a bažiny, kam se podíváš. Prostě náročné terény pod hřebenem Černé studnice u Jablonce nad Nisou. V napínavém závodě zvítězili Vendula Horčičková a Tomáš Křivda, my se ale pojďme podívat na to, kde se závod rozhodoval, kde se dělaly mapové chyby a kde favorité závodu ztráceli.

Na trati běžeckého závodu občas dojde dech i těm nejlepším. Červnové závody ČEZ RunTour vám ale seberou dech už před startem – ohromí vás totiž svými kulisami, které budou tvořit velkolepé industriální areály, jež se staly součástí české historie i kultury.

Červen je měsíc s nejdelšími dny v roce, a tak si můžete vybrat z velké škály kratších i velmi dlouhých běžeckých distancí. Jaké závody tentokrát doporučujeme?

Mám síce zabehnuté nejaké dlhšie trasy, stále sa považujem za nováčika a neskúsené “ultra” kura. Preto bola možnosť zúčastniť sa populárnych pretekov Transylvánia 100 veľkým zážitkom a príležitosťou vyskúšať si poriadnú stovku. Začnem ale od začiatku.

BJEŽ je oblíbený český výrobce čelenek a designových sportovních doplňků. Dnes soutěžíme o 3 sportovní čelenky z jejich dílny.

Zdolat 100 km za 24 hodin. Takovouto výzvu přijaly desítky lezúňú a plazúňú, jak se mimo jiné říká účastníkům Špacíru. Tento pro někoho bláznivý závod se koná v Beskydech už přes dvacet let a letos mezi účastníky nechyběli ani (použijme další charakteristické oslovení pro tuto akci) špacírnice Petra Popová z České Lípy a špacírník Adam Galdia ze Smolkova u Opavy.

Jestli-že jste si zamilovali běžecký sport, bude dobré, když si na běh pořídíte i kvalitní sportovní oblečení a boty. Že nevíte, jaké to jsou? Nezoufejte! Na následujících řádcích si prozradíme, jak to udělat, aby byl náš běžecký outfit dokonalost sama. Čtěte a inspirujte se s námi!

Jak se stravovat před závodem či během něj je z předchozích článku křišťálově jasné, že to ani křišťálovější být nemůže. Přestože se může zdát, že po závodě už vlastně o nic nejde, strava po doběhu hraje velkou roli v rychlosti regenerace. Jde především o obnovení glykogenových zásob a správná podoběhová bašta může proces doplnění hodně urychlit.

Zařazujete do tréninku i odpočinková období? Ať už se jedná o den, týden nebo měsíc, článek prozradí, proč jsou důležité a v čem vám mohou pomoct.

Globální sportovní značka PUMA a oblíbený běžecký seriál ČEZ RunTour se propojily a společně oslaví dvě ikonická jména pocházející z Kopřivnice – Zátopek a Tatra. Tyto legendy, které zná celý svět, se spojí v rámci unikátní akce: Legenda Emil RunTour Kopřivnice. Závod se v rodném městě nejslavnějšího českého běžce uskuteční 25. června.