Články

Adjustační ponožky se starají o část vašeho těla, která bývá často zanedbávaná, o vaše nohy. Pojďme spojit příjemné s užitečným a soutěžme hned o tři páry dle vlastního výběru!

Když běžíte, vaše svaly dostávají zabrat. Působí na ně otřesy při dopadu a svalová vlákna se neustále stahují, čímž zajišťují pohyb. Prostě pracují pro vás. Udělejte také vy něco pro ně, ať si běh užijete a vaše výkonnost roste. Pomůže správná výživa, aby měly svaly vždy dostatek energie, a kvalitní komprese, která se postará o lepší komfort, ochranu i regeneraci.

Unikátní seriál nočních běhů NN NIGHT RUN a BĚH PROTI RAKOVINĚ se po roce vrací bez restrikcí do BRNA. Uskuteční se 14. května v Brně jih.

Letošní 9. ročník oblíbeného běžeckého závodu Hostivice RUN se koná na podporu ukrajinských obyvatelů zasažených ruskou vojenskou agresí.

Jedna překonaná výzva může zrodit tu další. Přesně tohle platí pro Veroniku Fülovou, která po loňském absolvování 24hodinovky na Jedlovou se rozhodla letos zdolat 18 prominentních vrcholů Lužických hor. A i to zvládla na jedničku. Za 21 hodin a 28 minut uběhla a ušla 107 km a nastoupala 4 473 metrů. A to i díky kamarádům, kteří jí postupně doprovázeli. „Tenhle závod byl jeden z nejnáročnějších, ale za to nejkrásnější, jaký jsem absolvovala,“ říká sympatická běžkyně, kterou letos čekají další výzvy, jak prozrazuje v rozhovoru.

Během jara se velká část lidí pouští do očisty svého těla. Je to přirozené, tělo se probouzí ze zimní přestávky, kdy mělo méně pohybu, méně denního světla a i tělní tekutiny jako krev a lymfa proudily většinu času pomaleji. To samozřejmě zpomaluje i odvádění toxických látek z těla. Tělo probouzející se po zimě je tudíž vhodné podpořit. To lze zcela přirozeně pohybem, který zrychluje očistné procesy.
Důležité však je se zaměřit i na stravu a případně využít doplňky podporující pročištění orgánů.

Druhým závodem pokračoval v neděli Inov-8 Krosový pohár, tentokrát účastníci zavítali do Brd. Přinášíme vám obsáhlou fotogalerii z trati i ze zázemí závodů.

Chystáte se v neděli 8. května na pražský maraton? Nezapomeňte, že nový bodový systém vám umožňuje podpořit týmy, které v rámci závodu běží také unikátní Battle of the Teams. Každý z vás si tak může zvolit jeden tým, který je vám sympatický, a pomoci mu k vítězství.

Předposlední dubnovou neděli proběhl letos opět svátek ženského běhu. Takový ten den, kdy si s radostí vezmete na závody barevné legíny, do vlasů dáte růžovou mašli a tančíte na písničky hrající z reproduktoru. Nemusíte se cítit divně a okolo vás je takových lidí víc než dost. Do toho skvělá organizace celého týmu, zajímavé trasy, které si užijí jak začátečníci, tak ostřílení běžci. Na předních pozicích ale probíhají pravé boje, každý úsek se počítá, každá minuta hraje roli. Přesně takový je štafetový závod dlouhý 88 kilometrů přes Vysočinu NoMen Run. Letošního sedmého ročníku jsem se zúčastnila neplánovaně také já, jako členka týmu Run&Mum. Pojďme se společně podívat na jednotlivé úseky a jak se nám všem vlastně běželo.

Pražský maraton po třech letech je tu. Letos je to nejen individuální záležitost, ale bude se bojovat také v týmech. A protože je známá věc, že ve více lidech se to lépe táhne, letos poprvé může každý účastník maratonu přispět svým výsledkem jednomu z týmů a pomoci mu tak k vítězství.