Články

Petr Pechek je fenoménem české běžecké scény, ale jen dalším z členů běžeckého rodu. Kdy poprvé porazil tátu a jak učí běhat synka? A s jakým tréninkem dokáže patnáct let běhat maraton okolo 2:20? O tom jsme si povídali u piva. Při běhu bych mu nestačil, ale to asi nikdo…

Zařazujete do tréninku posilování? Spolu s kondičním trenérem Filipem Peřinkou se zaměříme na to, proč bychom ho měli zařadit a jaké konkrétní cviky nám pomohou zlepšit výkon.

Mapy pro orientačních běh, nedílné vybavení každého závodníka, ale také pomůcka pro řadu dalších profesí. Jedná se téměř o nejpodrobnější mapy našich lesů a měst, které jsou k dispozici. Pojďme se podívat do skalních průchodů, pořádných kopců nebo historických center měst.

Jedenáctý ročník filmového festivalu Snow Film Fest přinese od 25. října do více než 150 míst v ČR a SK pořádnou nadílku těch nejlepších světových a českých filmů se zimní outdoorovou tématikou. Těšit se můžete na osm filmů plných adrenalinu, dobrodružství a nezkrotné přírody.

Běháte rádi pěknou krajinou? Nejraději v terénu? Uvítáte nějakou přírodní či kulturní zajímavost po cestě? Oceníte rodinnou atmosféru a zpestření běžeckého závodu o něco navíc? Zveme vás 26. listopadu na Čertovskej wintertrail!

V sobotu 15.10. proběhl 5. ročník Compressport Třeboňského půl/maratonu a desítky a my vám z něj přinášíme kompletní fotogalerie.

Druhou sobotu v listopadu – 12. 11. 2022 – se sjedou příznivci běhů v přírodě do Plzně na 7. ročník Hannah Pilsen Trail Krkavec. Oproti minulým letům se mění centrum závodů a tedy start i cíl závodu. Zůstává trasa a její hlavní monumenty.

Pokud často trpíte křečemi v nohách, zbystřete. Nemusíte je snášet donekonečna. Svalové křeče můžete eliminovat na minimum a dokonce se jich zbavit. Ale nejprve musíte odhalit jejich příčinu a tu následně odstranit. A dále také zavést taková režimová opatření, aby se křeče nevracely. Jak na to?

Všeobecně výborná nálada a příjemná běžecká teplota s několika menšími přeháňkami panovala v sobotu 15.10. na třeboňském Masarykově náměstí. Na start se v rámci 4. ročníku „Compressport Třeboňského půl/maratonu a desítky“ postavilo přes 2000 běžců a běžkyň. 545 z nich se rozhodlo popasovat rovnou s královskou, tedy maratonskou tratí.

Imunita je takový náš obranný štít, který hraje zásadní roli v tom, jak je náš organismus schopný odolávat bakteriím, virům a jiným druhům toxických látek. Osoby se silnou imunitou jsou schopnější lépe bojovat s nemocemi, naopak ti, kteří mají imunitu z jakéhokoli důvodu oslabenou, mají vyšší riziko nákazy onemocnět bakteriálními nebo virovými infekcemi.