Články

Před dvěma týdny byl velkým překvapením na Pražském maratonu, kde nikdo nečekal, že by mohl vyhrát. Čtyřiatřicetiletý Martin Edlman to však dokázal a zároveň si posunul své osobní maximum o víc než 2 a půl minuty. S čím Martin do závodu šel? Jak na něj trénoval? A jaké jsou jeho další cíle a sny?

Ráno pociťujete nepříjemnou ztuhlost v oblasti Achillovy šlachy? Při běhu vás tam občas píchá? Vaše bolesti jsou přítomny už i při obyčejné chůzi? Zmáčknutí nebo jen dotek v této oblasti je bolestivý? S největší pravděpodobností vás dostihl jeden z největších postrachů všech běžců – zánět Achillovy šlachy.

V sobotu 15.6.2024 proběhne v Třebíči další závod série GR8 TRAILS pro běžce a běžkyně, kteří touží po dobrodružství v přírodě. Třebíč, město plné památek UNESCO, se tentokrát promění v arénu přinášející běžcům netradiční prohlídku historických kulis. V tomto závodu se spojí epochální výlet do historie s běžeckou tratí, která vás posune skrze čas.

V sobotu 20.4. 2024 se v Polance nad Odrou již poosmé běželo pro ostravskou neonatologii a pro malé Kulíšky, jak předčasně narozeným miminkům důvěrně říkáme. Přesto, že počasí moc nepřálo, závodníci se odradit nenechali a přišli podpořit děti, které si musí svůj start do života těžce vybojovat. V nádherném areálu Dělnického domu v Polance nad Odrou, v prostoru startu a cíle, se sešlo téměř 700 lidí.

Závodní sezóna je v plném proudu, a tak je nejvyšší čas si povědět o tom, jak se na takový závod připravit. Naběhané objemy, bohužel, neošálíme, ale můžeme se pokusit z toho, co máme natočeno, vytřískat maximum.

Zní to jako opakované klišé, které byste nejradši přelétli očima a posunuli se konkrétně do tréninkových doporučení, ale zkuste se aspoň na chvilku zamyslet, v čem všem je právě to vaše dítě jiné než vy? Odlišnosti budou různé i dle věku dítěte, ale obecně můžeme říct, že děti mají slabší duševní sílu a častěji jim hrozí vyhoření nebo zranění. Rozdíly hledejme i v jejich fyzickém fondu a schopnosti regenerovat. A také se liší tím, že se vyvíjí. Jejich nervová soustava má obrovskou plasticitu, tedy schopnost vývoje, rozvoje, přestavby. To, do jaké míry svůj mozek rozvine, pak už bude využívat po celý život. Má ob-rovskou schopnost a zároveň potřebu se učit. Vytváří si banku pohybových schopností pro život. Ne že by dospělý nebyl schopen vývoje či učení se, tato schopnost je ale už o mnoho menší.

Šikmý kostel, Lázně Darkov, Karvinské moře a těžní věže šachet ČSM a Darkov, ČSA tvoří charakteristickou kulisu Karvinska, které bylo desítky let doménou horníků. Nyní, v předposlední červnovou sobotu, se tato oblast opět otevírá pro třetí ročník běžeckého seriálu POHO50. „Závod je určen jak pro zkušené sportovce, tak pro ty, kteří se poprvé pokusí o běh na čas a chtějí si užít jedinečnou atmosféru tohoto místa, které je v České republice ojedinělé.

Už 11 let se snaží nezisková organizace Rozběháme Česko inspirovat každého ke zdravému pohybu. Proto i letos, již podruhé, 1. května proběhla za účastí výrazné podpory Města Plzeň akce s názvem Běžecký festival pořádaná na nádvoří Plzeňského pivovaru. A byl to den v pohybu plný běžeckých závodů a zajímavého doprovodného programu. Zároveň měli návštěvníci příležitost si zaběhnout 5 a 10 kilometrů dlouhý závod, firemní štafetu, zážitkový neměřený běh či dětský běh. Svátek práce se tak už po druhé v řadě stal svátkem pohybu.

Všestranný běžec z Beskyd, několikanásobný vítěz v MČR ultrasky, reprezentant v trailrunningu a skyrunningu a především velmi skromný a sympatický Marek Causidis se letos postavil na start své první stomílovky a rovnou zvítězil, čímž si vyběhl kvalifikaci na UTMB do Chamonix. S Márou jsme si povídali o tom, jak k takovému závodu dozrál, jak na na něj trénoval, proč běhá rád po Beskydech a jestli se někdy chystá na silniční maraton.

V neděli 2. června odstartuje již 9. ročník Festivalového půlmaratonu MONET+ Zlín 2024. Největší běžecká akce na Východní Moravě je součástí doprovodného programu 64. Zlín Film Festivalu a opět chystá startovní pole pro 2000 běžců. Organizátoři se ale stále potýkají s nedostatkem dobrovolníků.