Články

Pro většinu běžeckých nadšenců není žádné roční období překážkou k běhání a náročné podmínky považují spíše za výzvu. Běhají ve vedru, v dešti, větru a v zimě také na sněhu. Jelikož sníh je konečně tady, máme pro vás několik tipů, jak se s běháním na sněhu co nejlépe vypořádat.

SVĚTOVÁ (GTWS) i NÁRODNÍ (GTNS) série si pro rok 2023 připravily hned několik změn. To podstatné však zůstává beze změny – obě běžecké série reprezentují podstatu trailrunningu a nabízejí elitním běžcům i početné hobby běžecké komunitě nezapomenutelné sportovní zážitky, stejně jako nevšední atmosféru na tratích těch nejzajímavějších horských závodů. Přijměte výzvu a bojujte se svými vlastními limity či o lukrativní pozvánku na GRAND FINAL, které se uskuteční v říjnu v Itálii.

Běžecké lyžování má běh ve svém názvu a tak není náhoda, že řada běžců v zimě vyráží do bílé stopy a naopak pro lyžaře speciality je běh jedním ze základních prvků letní přípravy. K zimní běžkařské sezoně neodmyslitelně patří také závody. Jedním z tradičních lyžařských závodů je Jihlavská 15. Závod má velmi dlouhou historii a tradici. První ročník se konal v roce 1954. První ročníky se konaly přímo v centru města Jihlavy se startem u současného zimního stadionu. Později ve vhodných přírodních lokalitách v okolí Jihlavy. Partnerem letošního ročníku byl Svět běhu, který také poskytl předplatné časopisu pro umístěné závodníky.

Káva je součástí života většiny z nás. Ať už se jedná o ranní vzpruhu, nápoj podporující sociální interakce na pracovišti a ve volném čase anebo O nepostradatelnou součást předtréninkové přípravy. Pojďme se podívat pod čepec té latté pěny a na rovinu si říct, jestli má káva a kofein pro běžce nějaký význam.

Kompletní nabídku běžeckých závodů najdete na našem webu v sekci Termínovka.

Marka Chrascinu a běhy do vrchu pojí posledních pár let silné pouto. Bodejť by ne! Jablunkovský patriot patří mezi nejlepší vrchaře v tuzemsku a v roce 2019 vybojoval  bronz na MS v bězích  do vrchu, čímž se katapultoval mezi světovou vrchařskou špičku. O tom, jak se k běhům do vrchu dostal a co obnáší příprava na vrcholné světové závody, o tom si budeme povídat s následujícím rozhovoru.

Minulý rok jsme se na start Pražského půlmaratonu v Praze postavily v kostýmu stonožky. Pobavily jsme diváky, vykouzlily úsměv na tvářích závodníků a fanoušků. Po celou dobu závodu nám fandili nejen naše rodiny, ale i přihlížející a zaujaly jsme spoustu půlmaratonců. Také jsme splnily přání jedenáctileté Adélce. Úspěšně jsme vybraly finanční prostředky na ozdravný pobyt u moře po jejím dlouhém boji s leukemií. Zároveň se nám podařilo zaběhnout nový český rekord v kategorii nejrychleji uběhnutý půlmaraton ve skupinovém kostýmu v čase 2:21:23.

Přípravy na nejkrásnější vytrvalecký závod jsou v plném proudu. Prague International Marathon, který je oceněn prestižní známkou kvality World Athletic Elite Label Road Race, znovu nabídne půvaby české metropole a nezapomenutelný zážitek. Jeden dárek má pořádající tým RunCzech pro závodníky připraven už nyní – všichni registrovaní běžci budou moci na 42 kilometrů dlouhou trať každý týden trénovat s olympioničkou Evou Vrabcovou Nývltovou!

Ať už je cvičení součástí vaší rutiny už dlouhá léta, nebo se cvičením teprve začínáte, dost možná oceníte pohodlné a funkční oblečení, ve kterém bude cvičení ještě větší radostí. Poradíme vám, co obléct do tělocvičny nebo posilovny, aby byl pohyb ještě větší radostí.

Uběhnout během 12 hodin maraton se mi zdálo jako velmi jednoduchá věc. Když jsem zvládl půlmaraton v klasickém závodě za 2:05 hodin, tak s přestávkami uběhnout dvojnásobnou vzdálenost a mít na to 6x více času musí být brnkačka. No, zas taková pohoda to nebyla…