Články

Omega 3 je název pro nenasycené mastné kyseliny, které jsou součástí některých tuků. Jsou známé také jako esenciální mastné kyseliny, což znamená, že si je tělo neumí samo vytvořit. Pro náš organismus jsou ale velmi důležité, neboť ovlivňují mnoho procesů v těle.

Rostlinná strava je v dnešní společnosti velmi diskutovaným tématem. Než se ale pustíme do nějakého šťourání, je třeba upozornit na jednu důležitou věc – tento článek rozhodně není útokem na vegany a nikoho nenabádá k tomu, aby se stravoval tak či onak. Cílem je upozornit jak na benefity, tak i možné zrady, léčky, pasti a rizika, která s sebou tento způsob stravování přináší. Takže peace please, pojďme moje vtípečky brát s nadhledem a vrhněme se na to.

Při běhu s kočárkem spalujete kalorie, dostáváte se zpátky do formy a zároveň je dítě venku. Zdá se, že to má jen samá pozitiva, ale tak to úplně není. Jaké věci byste si měli pohlídat, abyste neublížili sobě a hlavně dítěti?

Konec sezóny? Vůbec ne! Říjen nabízí přehršel závodů v různých částech naší vlasti. Vyberte si rychlý maraton, ultratrail nebo silniční závod.

Koncem září vyšlo třetí číslo časopisu Svět běhu. Pro ty z vás, kteří ho ještě nemáte, přinášíme stručný přehled článků, na které se můžete těšit.

V polovině října (sobota 15.10.) Třeboň a její krásné okolí již tradičně ožije během. Compressport Třeboňský půl/maraton si během pěti let získal výsadní postavení v podzimní termínovce a dočkal se i ocenění „Nejlepší běžecká akce roku 2021“ podle Českého atletického svazu. Letos už volných míst do naplnění kapacity příliš nezbývá! Přijeďte i vy prožít svůj příBĚH.

Podzim klepe na dveře a sezóna se pomalu chýlí ke konci, ať už hledáte krásná místa pro náročnější trénink na závěrečné závody sezóny nebo jen regenerační pohodu s výhledy, připravili jsme pro vás tipy na pohodové trasy s krásnými výhledy.

Značka Evadict, která patří pod sportovní řetězec Decathlon, se specializuje na trail running a pochopitelně nabízí širokou škálu bot. V současné době nalezneme v nabídce 7 modelů pánských a 6 modelů dámských, přičemž jejich užití se liší v závislosti na povrchu a vzdálenosti. O nejnovějších modelech jsme si povídali s Filipem Cenefelsem, expertem Decathlonu na trail.

Najít si práci, která vás baví, je jedna z nejpřísnějších věcí, kterou můžete udělat. Je to také vzácná věc. Podle průzkumu společnosti Gallup je v USA přibližně 70 % zaměstnanců nespokojeno se svou prací, a proto se stále více lidí obrací k vedlejším zakázkám jako způsobu, jak si vydělat peníze a zároveň dělat něco, co je baví.

Transalpine Run („TAR“) je osmidenní etapový závod dvojic. Každá etapa má mezi 30 a 55 km s dvou tisícovým převýšením, a to v technickém alpském terénu. Ročník 2022 vedl “jižní trasou”, tzn. z německého městečka Garmisch – Partenkirchen, pod alpským masivem Zugspitze až do Italského Valsu. Celkový letošní objem byl 285 km a 16,7 km+.