Články

Silniční maraton jsem neběžel několik let. Mám na to? Návštěva Hamburku mě už dlouho láká. Bydlím ve Vrchlabí, prvním větším městě na Labi. V Hamburku Labe svoji cestu končí. To jsou některé z úvah a důvodů, proč jsem na nabídku Asicsu nakonec řekl „JDU DO TOHO“ a vydal se na konci dubna na Haspa Marathon Hamburg 2023.

Všichni známe záběry šlachovitých atletů z televize. Nohy se téměř nedotýkají země. Ladný krok. Ani známka únavy. Dokonce se zdá, že se ani nezačali potit. A to už za sebou mají 35 km. Jo, něco na tom běhu bude. A to ani nemusíte běžet maraton za 2:20h. Dokonce maraton nemusíte běžet vůbec. Vlastně ani půlmaraton. Právě volnost je na běhu jedna z nejkrásnějších věcí. Jenomže jak na něj? Pokud chcete s během začít, pokud chcete, aby vás bavil a abyste u něj vydrželi, přečtěte si sedmero následujících rad, které vám ve vašich běžeckých začátcích pomůžou.

Největší běžecká událost na Východní Moravě se uskuteční v neděli 4. června a bude již tradičně součástí doprovodného programu 63. ZLÍN FILM FESTIVALU. Organizátoři akce, společnost FILMFEST, s. r. o. společně s Běhy Zlín z.s., si pro letošní ročník stanovili novou metu – chtějí pokořit hranici dvou tisíc závodníků. Vyzývají proto všechny milovníky běhu, aby se do závodu zapojili. A ti, co neběhají, aby přišli vytvořit atmosféru akce.

Veletrh Marathon Expo se po vynucené tříleté přestávce opět vrací na pražské výstaviště v Holešovicích! Jedinečná akce nejen pro milovníky běhu, ale také pro vyznavače aktivního životního stylu a sportovně naladěné návštěvníky se v termínu 4. – 6. května opět vrací na Výstaviště Praha.

Láká vás běhání po horách s partou kamarádů? Nevadí vám noční běhání s čelovkou? Náročný terén je váš kamarád? Zkuste běžecký štafetový závod Hory Bory na začátku září a vězte, že o moře zážitků nebude nouze.

Šikmý kostel, Lázně Darkov, Karvinské moře, těžní věže. Jedinečná lokalita Karvinska, která dlouhá desetiletí patřila horníkům, se poslední červnovou neděli podruhé otevře běžeckému seriálu POHO50. Na start se mohou postavit všechny generace. Sportovci i ti, kteří běh na čas zkusí poprvé a chtějí si především užít atmosféru místa, které jinde v republice nenajdete.

Po dvou zkušebních covidových ročnících se za Olomoucí, asi 20 kilometrů od absolutní hanácké placky, konal v sobotu 22. dubna v unikátním údolí řeky Bystřice ve Ski areálu Resort Hrubá Voda první regulérní ročník Hrubovodského Ladermon SkyRace, aktuálně pravděpodobně nejtěžšího závodu tohoto typu u nás.

Energie ze sacharidů je pro běžce a běžkyně klíčová. Uvolňuje se totiž dvakrát rychleji než z tuků a organismus ji využívá při mírné, střední i vysoké intenzitě. V tom posledním případě dokonce jedeme výhradně na sacharidy. Během výkonů v mírné a střední intenzitě jsou zase sacharidy potřebné nejen jako zdroj energie, ale působí i jako katalyzátor pro získávání energie z tuků. Zásoby sacharidů v těle jsou přitom omezené, takže je musíme průběžně doplňovat. Jak to dělat co nejefektivněji?

Rekordní počet běžců zaznamenal letošní Půlmaraton Plzeňského kraje. Do všech vypsaných běhů se v součtu přihlásilo více než třináct set běžců, což je nejvíc v osmileté historii závodu. Nejrychlejším běžcem na nejprestižnější půlmaratonské trati se stal Adam Korecký, ale sportovní den v areálu Škodaland v Plzni zpestřily i další doprovodné běhy a aktivity včetně dětských závodů.

Pokud nechcete oblečení, které uvidíte na každém druhém běžci, musíte opustit velké řetězce a poohlédnout se po menších značkách. BEST:TIME je mezi nimi výjimečná. Je tvořená od začátku do konce v České republice a na každém kousku je vidět, že se nad ním přemýšlelo.