Články

Snad všichni běžci ve všech výkonnostních skupinách slyšeli pojmy jako „VO2max“, „tepová frekvence“ „tréninkové zóny“, „prahy“ nebo obecně „výkonnost“ a podobně. Ale ruku na srdce, víme všichni, co jednotlivé pojmy znamenají a jaká je jejich interpretace? Proto se jim a jejich spojitosti právě se srdcem budeme na následujících řádcích věnovat.

Tratě od 10 do 170 km. Úžasná slovinská krajina. Spousta nezapomenutelných příběhů. Stovky až tisíce metrů převýšení. Zaběhni si na začátku září závod Julian Alps Trail Run by UTMB!

Že vlezeme v březnu za kamna rozhodně neplatí! Vždyť se rozjíždí sezóna silničních desítek a ostatní distance taky nezůstávají pozadu.

Jsou běžci, kteří oblečení vůbec neřeší a běhají stále ve stejném triku. A pak jsou tu ti, kteří přijdou každý týden s tím nejnovějším kouskem výbavy. Kam patříte vy? Jaké jsou nejdůležitější zásady oblékání, které vám pomůžou dosáhnout vysněného cíle?

Běhání je jedním z nejoblíbenějších sportů, většina běžců se ale zimní sezóně vyhýbá. Dá se s tím něco dělat? Máme pro vás několik tipů, jak přečkat zimní běhání ve zdraví a užívat si tak tohoto sportu bez obav po celý rok.

Další významná akce v rakouském Tyrolsku, které je sportu více než nakloněno. Od 6. do 10. června 2023 proběhne v Innsbrucku a v okolí Stubaie mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023.

V Suunto Vertical Week překonáte vlastní limity a dosáhnete nových výšek – fyzicky i psychicky. Nezáleží na úrovni vaší kondice, zkušenostech nebo sportu, tato výzva je určena právě vám!

V únoru se většina z nás věnuje zimním radovánkám, doplňkovým sportům a jako kdykoliv jindy – běhání. My, kteří nemáme náturu ledního medvěda, si už ale začínáme říkat, že to není to pravé ořechové a nemůžeme se dočkat oteplení. A za kamny začínáme plánovat kam vyrazit, hned jak mrazy povolí.

Ludgeřovice. Třetí největší obec v České republice (dle počtu obyvatel), leží na Opavsku, ale svými hranicemi se dotýká městského obvodu Ostrava Petřkovice. Právě zde se pravidelně konal běžecký závod Ludgeřovická dvacítka. U zrodu stál tehdy pan Alfréd Ostárek a jeho přátelé. Čas však běží rychleji než sebelepší závodní boty a Ludgeřovická 20 je dávno minulostí. Skončila. Před rokem také skončil život pana Ostárka, který tak v devadesáti letech vyběhl na svůj poslední běh…

Někdo vydrží běhat rok, někdo pět let. Motivace máme každý rozdílné. Někoho žene představa vysportované postavy, někoho cesta za medailemi a vítězstvími. Ale co žene člověka, který vydrží u běhání 40 let a nehodlá skončit? Který už má na kontě přes 150 ultramaratonů a ještě chce přídávat další? Nejen o tom si budeme povídat s ultramaratóncem Danielem Orálkem.