Články

Nordic walking se v našich luzích a hájích stává poměrně rozšířenou aktivitou. Pryč jsou doby, kdy se hole braly pouze do hor nebo se jim lidé bránili, že přeci nejsou tak staří, aby se museli při chůzi podpírat holemi. Nordic walking je o odpichu a dynamice. Je to kondiční aktivita, která využívá chůze jako přirozeného pohybu s větším zapojením horní části těla pomocí odrazu ze speciálních holí pro nordic walking (nejedná se o chůzi s trekovými holemi!).

Další ročník oblíbeného Půlmaratonu Plzeňského kraje odstartuje v sobotu 22. dubna 2023! Nedílnou součástí závodu jsou i další doprovodné běhy – OMEXOM krajská desítka, krajská pětka, týmové běhy a dětské závody. Zázemí bude tradičně v areálu Škodaland v Plzni. Registrovat se můžete na webových stránkách půlmaratonu.

Začíná nám nová běžecká sezona, a tak se nové běžecké boty víc než hodí. Pojďme si zasoutěžit o silniční boty Salomon Index 02.

Udržitelnost a pokračování jsou dvěma významnými tématy, která by pořadatelé chtěli na letošním mistrovství světa v horských bězích Innsbruck-Stubai zdůraznit – při zachování veškeré citlivosti a transparentnosti, která si zasluhují, na všech úrovních a ve všech oblastech organizace.

Pro orienťák nejsi nikdy moc mladý, ani starý, může ho vyzkoušet kdokoliv a kdykoliv. To, že se napoprvé ztratíš, není žádná ostuda, dokonce i ostřílení reprezentanti umí udělat pořádný kufr. U orienťáku je stejně jako v životě důležité, se po chybě zase najít a pokračovat v cestě dál.

29. dubna se uskuteční již 8. ročník běžeckých závodů BPM – Brnišťský půlmaraton a nebýt dvou vynechaných let z důvodu pandemie Covidu, byl by to již jubilejní 10. ročník. Tento závod je určen všem, kdo má rád sport, běhání nebo chůzi v přírodě a v příjemném vesnickém prostředí. Na své si u nás přijdou všechny rychlostní kategorie běžců, hobíci i profíci, mílaři i vytrvalci, mladíci i veteráni.

Slyšíte toto slovní spojení poprvé? Pak jste asi nikdy neběhali pod vedením trenéra. Co to vlastně běžecká abeceda je a proč je důležitá? To by měla být povinná součást znalostí a dovedností každého běžce.

Na konci dubna již od roku 2014 probíhá v Chocni Orlice Cup, týmová štafeta ve složení běh, xc mtb a voda (na lodi). Je měřen čas celého týmu, který je rozhodující pro celkové pořadí. Doplňkově je měřen i čas jednotlivých disciplín.

Už se to blíží! Zvony na Černé věži v Českých Budějovicích odbíjejí poslední hodiny a dny, které zbývají do startu prvního letošního závodu ČEZ RunTour. Těšit se můžeš na spoustu zážitků a novinek, díky kterým bude RADOST BĚŽET. Ale pozor! Závod v jihočeské metropoli už má startovní listinu téměř naplněnou, proto s registrací dlouho neotálej.

O tom, že je výživa důležitá pro výkon a regeneraci sportovce, není sporu. O významu proteinů, sacharidů a tuků a jejich vyváženosti ve stravě nikdo nepochybuje. Mnohem méně sportovců ale sleduje množství mikroživin, jejichž význam a množství v potravě má na ochranu zdraví a výkon zásadní vliv.