Články

Na začátku dubna se v Chorvatsku konal ultratrailový závod Istria Ultra Trail 100 mil. Jednu z hlavních závodních tras, která měřila 105 kilometrů a překonávala převýšení 4790 metrů, grandiózně vyhrál český závodník, expert na vytrvalostní závody – Zdenda Kříž.

Běhy v parku se omrzí, v městech jsou cesty plné aut, na chodníku se vám pořád někdo plete pod nohy, a o páse v posilovně ani nemluvě. S běháním to není jednoduché ani pro ty největší nadšence. Nejlépe se běhá v neznámých místech, kde si užíváte novou krajinu a na samotnou tělesnou zátěž tak skoro zapomenete. A co takhle tento zážitek posunout o kousek dál a zkusit nějakou z asijských TOP lokací k běhání. Nechte se inspirovat našimi ozkoušenými tipy na ty nejlepší místa v Jihovýchodní Asii. A nebojte se, nejedná se o žádné maratonové dálky, ale o příjemné a kratší vzdálenosti i pro méně zkušené běžce.

11. července 2020 – datum, které bude na Brněnské přehradě patřit běžcům! Konkrétně všem, kteří se vydají ze všech koutů České republiky na druhou zastávku největšího rodinného běžeckého seriálu u nás – PVZP RunTour! Koronavirová hrozba pomalu ustupuje, a tak se zkušení běžci i začátečníci mohou těšit na všechny oblíbené tratě ve velmi atraktivním prostředí Brněnské přehrady. Konkrétně se poběží distance 3 km, 5 km a 10 km, pro děti potom 500 a 1000 metrů.

První ze seriálu závodu, ve kterém proti sobě soutěží Městské části Prahy se uskuteční už 21.6.

Současná situace je poněkud nešťastná, ale neměla by trvat věčně. Pojďme se trochu zasnít a cestovat aspoň virtuálně. Maratony v České republice nebo v Evropě už vám nestačí? Co si třeba zaběhnout maraton nebo půlmaraton v Jižní či Střední Americe? Maratony jsou extrémně populární všude ve světě a v Jižní Americe tomu není nijak. Běžce tady potkáte nejen ve městech, ale i v národních parcích jako je Torres del Paine v Patagonii nebo Los Nevados v Kolumbii. Kombinace exotické dovolené a běžeckého závodu by mohla být pravá výzva a zároveň největší zážitek vašeho života. Jaké trasy jsou v Jižní Americe nejpopulárnější?

Rodinný regionální závůdek, nebo do široka daleka vyhlášená prestižní výzva? Pohodové proběhnutíčko pro každého, pořádný terénní závod, anebo dokonce až extrémní distanc? Všechno v jednom. Najdete na Pyšelském kopečku, letos 25. dubna.

Švýcarské Alpy jsou už po dlouhé roky cílem nejen milovníků zimních sportů. Stále více jezdí za krásnou přírodou i turisté. A s rostoucí popularitou pohybu v horách nalehko, ať už speedhikingu nebo čistokrevného trailrunningu, se i ve Švýcarsku pořádá stále více horských běžeckých závodů. Přinášíme vám tipy na ty nejzajímavější z nich, které stojí za to.

Plantar fasciitis, neboli plantární fascie, je noční můrou každého běžce. Jedná se o šlachu spojující patu a prsty u nohou, která zároveň slouží jako opora pro klenbu a svaly chodidla. Co je zdrojem zánětu a jak se ho jednou provždy zbavit?

Ať už se cítíte neustále unavení, přepadla vás zákeřná viróza nebo jen chcete posílit obranyschopnost vašeho těla, máme pro vás jednoduchý tip v podobě prospěšných bakterií, tedy probiotik.