Články

Za výkony a zážitky do hor vybíháme nejradši. Příjemné nedělní odpoledne se ale rázem může proměnit v boj o zdraví. V horách neexistuje špatné počasí, pouze špatně připravený běžec. Proto jsme v redakci Světa běhu dali dohromady 10 +1 radu, jak se maximálně vyhnout problémům při pohybu v horském prostředí.

Do redakce nám dorazila smutná zpráva. Vašek Kameník, skvělý ultra a maratonec, držitel rekordu v běhu na 100 km, náhle zemřel 21. září ve věku 72 let.

Bývalá úspěšná reprezentantka v orientačním běhu, která se začala na mezinárodní úrovni prosazovat už v juniorské kategorii, když si v roce 2010 přivezly s týmovými kolegyněmi stříbrnou medaili ze štafet na mistrovství světa. Dlouhá léta byla úspěšnou reprezentantkou a má řadu medailí z domácích šampionátů. Svou vrcholnou formu pak předvedla na mistrovství světa na domácí půdě v roce 2021, kde se ve všech závodech umístila v TOP 10 a jen oražení špatné kontroly v závodě na krátké trati ji stálo medaili. Reprezentační kariéru ukončila před narozením druhé dcery, ale to, že jí to běhá stále dobře a na domácích závodech s ní soupeřky musí i nadále počítat, předvedla minulý víkend, když vyhrála mistrovství republiky na krátké trati.

Tento zajímavý závod, který pořádá značka Adidas Terrex má prostě tak nějak „něco navíc“. Skvělý servis pro závodníky, doprovodný program: relax v lázních, party, výlet, gastronomický zážitek navíc spojení hor, cestování a běhání. Co víc si přát?

Prodřené paty a díry na palcích? S tím už je konec! Hrdá rodinná firma Darn Tough vyrábí špičkové ponožky z merino vlny, které zabraňují vzniku puchýřů, skvěle odvádí vlhkost a opravdu vydrží. Pojďte se s námi podívat na to, v čem tkví úspěch firmy, která se rozhodla svou produkci založit na bezkonkurenční kvalitě.

Traily, neboli česky krosy, se neběhají po silnicích nebo lesních pěšinkách, ale v různě těžkém a složitém terénu, dosti často s převýšením. Tyto skutečnosti je třeba si uvědomit, než se na nějaký trail přihlásíte, ale hlavně pak, když pak na něj začnete trénovat, neboť to znamená většinou, že na trati dané vzdálenosti se budete s jejími nástrahami potýkat tak o třetinu času déle než na silničním závodě. U 15-kilometrového závodu v terénu to pak je tak, že byste se měli připravovat, jako byste se chystali na půlmaraton, s tím, že ale většinu tréninků absolvujete v terénu, zařadíte kopce a také posilování. Plán by mohl vypadat takto:

Kutnohorský Koudelníkův závod napsal v neděli svou čtvrtou kapitolu. Běžecký překážkový závod pro děti ve věku 4-14 let dokončilo rekordních čtyři sta patnáct dětí. Za celý den navštívilo areál stadionu Olympia téměř třináct set lidí.

Běh je oblíbenou pohybovou aktivitou, které se věnují i ti, kdo si to ještě před pár lety nedovedli ani představit. Vidina propoceného trička a neschopnosti popadnout dech nás nelákala, čerstvý vzduch, okolní příroda, vyčištěná hlava a relax ale umí divy. Proč si ale na běh brát chytré hodinky?

V neděli 1. října ožije Hradec Králové velkým běžeckým svátkem. Tradičním závod v běhu na 21 a 42 km pro širokou veřejnost se startem a cílem u Malšovického stadionu čeká již 11. ročník. Jedná se o velmi oblíbený městský maraton a půlmaraton, který vede městem, podél řeky Orlice a krásným prostředím královéhradeckých městských lesů. Pořadatelé očekávají téměř 1500 běžců z ČR i ze zahraničí.

Štafety v orientačním běhu jsou oproti jiným sportům velmi specifické: nejsou nikdy předem rozhodnuté, pořadí se přesýpá, dělají se chyby a tlak na přesnost orientace při běhu ve skupině je obrovský… Pojďme se podívat pod pokličku této atraktivní disciplíny.