Články
Zahřívání
Co znamená pojem zahřívání? Jak dlouho by tato fáze měla trvat? Čtěte běžecký slovník.
Těhotenství neznamená stop běhání
Ráda běháte a plánujete založit rodinu? Děsí vás představa více než devítiměsíční pauzy v tréninku? Pro aktivní ženu, jejíž součástí života je běh, může těhotenství znamenat frustrující období, mnohdy ale zcela zbytečně, protože těhotenství lze s běháním skloubit.
VO2 max
Víte jaká je maximální spotřeba kyslíku? Přečtěte si běžecký slovník.
Všeobecná kondiční příprava
Víte, co se skrývá za všeobecnou pohybovou přípravou? Čtěte běžecký slovník.
Vytrvalost
Jak velká je vytrvalost? Co to vlastně znamená? Čtěte běžecký slovník.
Zklidnění
Proč je tak důležité zklidnění? Jak jej dosáhnout? Čtěte běžecký slovník.
Zakopávání
K čemu slouží zakopávání? Proč je pro běžce prospěšné? Čtěte běžecký slovník.
Uhlohydráty
Co jsou to uhlohydráty? K čemu v těle slouží? To se dozvíte v dalším díle běžeckého slovníku.
Běžecký slovníček – úpal
Jak se projevuje úpal? Co jej způsobí? Čtěte běžecký slovník.
Úžeh
Kdy dochází k úžehu? V čem se liší od úpalu? To se dozvíte v běžeckém slovníku.
Téma měsíce: podzimní krosy
Užijte si trail, aneb jak se spřátelit s kopci
ROZHOVOR s Hynkem Šafářem: Velká Kunratická je společenská událost
Inov8 Kros Bučiny – svižné traily kousek za Prahou. Již tuto neděli.
Zajímavé vybavení
Dynafit Ultra DNA
Přečti si recenzi nové závodní trailové boty.
Běžecké boty KD900X LD
Závodní boty s karbonovým plátem za skvělou cenu
Kiprun KS900 2
Nejlépe tlumená objemová bota Kiprun s 39 mm pod patou
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Daniel Bolehovský: Být nejmladším vítězem v historii VK už mi nikdo nevezme
Základy intervalového tréninku – bolí, ale pomáhá
50 let batohů Osprey: tradice, kvalita, inovace
Trasa týdne
