Články

Láká vás běhání po horách s partou kamarádů? Nevadí vám noční běhání s čelovkou? Náročný terén je váš kamarád? Zkuste běžecký štafetový závod Hory Bory na začátku září a vězte, že o moře zážitků nebude nouze.

Šikmý kostel, Lázně Darkov, Karvinské moře, těžní věže. Jedinečná lokalita Karvinska, která dlouhá desetiletí patřila horníkům, se poslední červnovou neděli podruhé otevře běžeckému seriálu POHO50. Na start se mohou postavit všechny generace. Sportovci i ti, kteří běh na čas zkusí poprvé a chtějí si především užít atmosféru místa, které jinde v republice nenajdete.

Po dvou zkušebních covidových ročnících se za Olomoucí, asi 20 kilometrů od absolutní hanácké placky, konal v sobotu 22. dubna v unikátním údolí řeky Bystřice ve Ski areálu Resort Hrubá Voda první regulérní ročník Hrubovodského Ladermon SkyRace, aktuálně pravděpodobně nejtěžšího závodu tohoto typu u nás.

Energie ze sacharidů je pro běžce a běžkyně klíčová. Uvolňuje se totiž dvakrát rychleji než z tuků a organismus ji využívá při mírné, střední i vysoké intenzitě. V tom posledním případě dokonce jedeme výhradně na sacharidy. Během výkonů v mírné a střední intenzitě jsou zase sacharidy potřebné nejen jako zdroj energie, ale působí i jako katalyzátor pro získávání energie z tuků. Zásoby sacharidů v těle jsou přitom omezené, takže je musíme průběžně doplňovat. Jak to dělat co nejefektivněji?

Rekordní počet běžců zaznamenal letošní Půlmaraton Plzeňského kraje. Do všech vypsaných běhů se v součtu přihlásilo více než třináct set běžců, což je nejvíc v osmileté historii závodu. Nejrychlejším běžcem na nejprestižnější půlmaratonské trati se stal Adam Korecký, ale sportovní den v areálu Škodaland v Plzni zpestřily i další doprovodné běhy a aktivity včetně dětských závodů.

Pokud nechcete oblečení, které uvidíte na každém druhém běžci, musíte opustit velké řetězce a poohlédnout se po menších značkách. BEST:TIME je mezi nimi výjimečná. Je tvořená od začátku do konce v České republice a na každém kousku je vidět, že se nad ním přemýšlelo.

Skromný vytrvalec z Beskyd, který velmi úspěšně závodí na dráze i na silniční desítce (kterou umí pod 30 minut). Ale má zkušenosti i s půlmaratony a letos v polovině dubna si na Pardubickém vinařském půlmaratonu doběhl pro svůj první mistrovský titul na této distanci.

Na start běžecké štafety NoMen Run se v sobotu postavilo 132 týmů. Čekala je 88 kilometrů dlouhá trasa z novoměstské Vysočina Arény do Velké Bíteše. Letošním těžkým podmínkám s podmáčeným a bahnitým terénem nejlépe čelil tým Meteor běhny, který pokořil tradiční vítězky a závod dokončil v čase 7:18:02. NoMen Run je jediná čistě ženská štafeta, kterou je možné v České republice běžet.

Myšlenka vznikla na základě této úžasné linky. Propojení nejnižšího a nejvyššího místa naší republiky nosím v hlavě už pár let. A protože brácha je součástí organizace SANANIM, vznik projektu Ze dna na vrchol byl jen otázka času.

Klasický recept na dálkový pochod vám radí smíchat slušnou dávku kilometrů (množství se neuvádí, správná hospodyňka sama nejlíp ví, kolik je čeho třeba), dostatečné množství odhodlaných lýtek a odpovídající množství obuvi. Solí se potem, někdo i slzičkou vyčerpání. A na konci, po dlouhých hodinách šlapání nebo běhu, je to dobré.