Články

Jak moc dostane organizmus běžce při maratónu zabrat? Lze vůbec v souvislosti s maratónem hovořit o zdravotní prospěšnosti? Za jak dlouho po samotném výkonu organizmus běžce zregeneruje?

Běháte rádi horskými pěšinami? Místo města raději vyrazíte do přírody? Svůj nejlepší čas na 21 km dlouhé trati si můžete vylepšit 27. června na Krkonošském půlmaratonu. Stačí odpovědět na jednoduchou otázku a startovné může být vaše.

Zaběhejte v krásném prostředí městských lesů, kolem rozhledny Milíř ve Vysoké nad Labem. Soutěžte o startovné na klasický běh nebo běh s kočárkem

Jedním z nejvýraznějších českých běžců poslední dekády je bezesporu Robert Krupička. Robert je specialista na běhy do vrchu a skyrunning, nicméně jeho běžecká kariéra je mnohem bohatší.

V neděli, 29. 3. 2015 se uskutečnil již 17. ročník horského maratonu. Každý účastník si mohl vybrat z několika kategorií.

Brněnská přehrada o víkendu hostila poslední podnik letošního ročníku Brněnského běžeckého poháru. Pro vítězství na 10 km dlouhé kopcovaté trati si doběhl nestárnoucí ultramaratonec Daniel Orálek, mezi ženami potom zvítězila Soňa Vnenčáková. Jaký byl uplynulý ročník BBP a kdo ovládl celkové pořadí tohoto populárního seriálu?

Poslední březnový víkend rozběhal celou Bratislavu. Pořadatelé v rámci 10. ročníku ČSOB Bratislava maratonu připravili závody na 4,2 km, 10 km, půlmaraton, štafetu a maraton. Národnost běžců byla široká. Maraton i půlmaraton ovládli Keňané, kteří na tratí 42,195 km zaběhli v pánském i dámském podání traťový rekord!

Modernější způsob rozvoje vytrvalosti jsou intervalové metody. Ty oproti klasickým kontinuálním metodám kromě vytrvalosti ovlivňují rychlostní pohybové schopnosti. Tuto metodu vymysleli němečtí fyziologové a trenéři (Reindell, Rozlam, Gerschler).

Paleo neboli Paleolitická výživa je způsob stravování, vycházející z výživy v době kamenné (paleolitu). Přebírá stravovací základy našich předků a tvrdí, že genový základ lidstva se od doby kamenné nezměnil, načež strava ano. Přečtěte si, čím je prospěšná a čím naopak.

Emelie Forsberg je v současné době asi nejznámější trailovou běžkyní světa a ambasadorkou značky Salomon, kterou její fanoušci obdivují nejen kvůli jejím výsledkům, ale také díky jejímu nezaměnitelnému úsměvu.