Články

Nastává léto, čas dovolených. Pro řadu běžců jedna z nejtraumatičtějších částí roku, svou nebezpečností srovnatelná snad jenom s Vánoci. Je pravdou, že Vánoce jsou ohledně nebezpečí porušení životosprávy podstatně horší, zvláště v kombinaci se Silvestrem. Ale taková letní dovolená přináší komplexnější seznam pro formu zničujících možností. Je tak třeba již dlouho před vypuknutím léta pracovat na jejich eliminaci.

V rámci orienťáku Češi poslední dobou vystrkují růžky nejen v roli závodníků, ale i na poli pořadatelů. Letos si připomínáme pět let od doby, kdy se na Mladoboleslavsku a Turnovsku odehrálo finále světového poháru, a zároveň dva roky od mistrovství světa konaného v okolí Doks. Navážeme na vítězství Miloše Nykodýma a Vojty Krále z roku 2018 a oslavíme neoficiální 40. ročník světového poháru medailí?

Prázdniny… slyšíte? To slovo voní dálkami. Tak se pojďte s námi proběhnout do dálek. A je jedno, jestli to pro vás znamená 5 nebo 100 kilometrů.

Czech Orienteering Tour neboli Czech O-Tour je seriál závodů v orientačním běhu, který vznikl v roce 2022 jako náhrada za zrušené divácké závody během mistrovství světa. Z jednorázové akce se nakonec vyklubal úspěšný seriál pro zkušené orienťáky i širokou veřejnost.

Poporodně se v různé míře objevuje inkontinence moči u poměrně vysokého procenta žen, častěji v návaznosti na porod vaginální (přirozený). Při vaginám porodu, kdy je na oblast pánve kladen velký tlak sestupující hlavičkou do porodních cest, musí dojít k povolení a roztažení všech struktur v pánvi – kloubů, svalů, vazů i nervů.

Soutěž o startovné na jeden ze závodů ve městech Olomouc, Karlovy Vary, Praha nebo Pardubice.

V dnešní uspěchané době mají lidé málo času na pohyb, a když už si najdou čas na to, aby si šli zaběhat, rozcvičení před během a protažení po běhu z časových nebo jiných důvodu vynechají. Zvláště hobby běžci někdy považují rozcvičení před během za ztrátu času.

Blíží se doba dovolených, kdy se dostaneme víc do přírody a nové boty se rozhodně neztratí. Pojďte zkusit štěstí a vyhrajte s námi trailovku Salomon Sense Ride 5.

V neděli 18. června patřilo údolí Sázavy nad Pikovicemi nejen vodákům a trampům, ale hlavně běžcům. Inov-8 Kros Sázava načal druhou polovinu letošního Inov-8 Krosového poháru.

Jestliže vás při běhání začaly trápit problémy s inkontinencí, není radno tento problém ignorovat. Je dobré potíže řešit hned v zárodku. Jak se tedy nekontrolovanému úniku moči přizpůsobit a užívat si i nadále běhání bez stresu?