Články

Vystudovaná tlumočnice a překladatelka, zapálená běžkyně, která už dávno neběhá proto, aby zhubla, a běh jako hlavní volnočasovou aktivitu sdílí i se svým manželem. Od loňského roku se navíc věnuje komentování běžeckých akcí na Eurosportu. Zajímá vás, v čem se práce sportovní komentátorky podobá práci tlumočnice, a čím se naopak odlišuje? Proč si Bára vybrala zahraniční trenérku a jaké má běžecké cíle?

Posilování je a vždy bylo předmětem vášnivé debaty mezi výkonnostními běžci. Ti, kteří se mu vyhýbají, dávají s ohledem na svůj omezený prostor k tréninku přednost čistě běhu. anebo nechtějí moc uhýbat z rozvoje vytrvalosti a rychlosti směrem k nespecifické síle. Spousta dalších má zase obavy z růstu hmotnosti v důsledku zvýšení podílu svalové hmoty. Troufám si ale říct, že pokud se vám 2× týdně podaří vyšetřit 20–60 minut na posilování, vaše běžecká výkonnost tím dlouhodobě rozhodně neutrpí, právě naopak!

Tuk je přirozenou součástí lidského těla. Pro zachování základních funkcí v těle je nutno alespoň 2-5% tuku u mužů a 10-13% u žen. Zdravá míra pro běžce se ale uvádí mnohem vyšší, 6-13% u mužů a 14-20% u žen. K čemu všemu je tuk pro sportovce užitečný a jak docílit jeho optimálního a efektivního využití?

Nové varianty Suunto Race mají stejné produktové vlastnosti jako jejich sesterské modely Suunto Race Charcoal v titanové barvě a Suunto Race All Black z nerezové oceli a přinášejí další zpestření pro uživatele, kteří hledají barevnější styl.

Hochkönigman je nejoblíbenější trailrunningovou akcí v Rakousku, je součástí světové skyrunningové série (SWS) a nabízí dechberoucí výhledy pro závodníky na všech tratích, od závodu Easy Trail pro trailové začátečníky, až po 85 km dlouhý Endurance Trail pro ty, kteří si to chtějí skutečně užít.

To pravé pro milovníky skyrunningu a trailrunningu pro všechny v úžasné oblasti Wilder Kaiser. Závod Skyrace bude v letošním roce opět součástí světové skyrunningové série (Skyrunner World Series, SWS) a do oblasti Wilder Kaiser se sjede světová skyrunningová elita.

Mezinárodní filmový festival Expediční kamera je největší cestovatelská a outdoorová akce v ČR. Tento unikátní projekt přinese do 150 míst v ČR a SK nejlepší filmy sezóny z celého světa i novinku s Adamem Ondrou nebo nový film Mirka Haluzy z Amazonie

Přestože jsou doplňky stravy jen pouhou třešničkou na dortu, jehož korpus a náplň se skládají z vyrovnané energetické bilance, správného poměru makroživin, dostatku vitamínů a minerálních látek a načasování příjmu potravy, jejich obliba stále roste. A nitráty nejsou výjimkou, ve světě běžců si v poslední době získávají stále větší pozornost.

V samotném srdci Bellunských Alp, které jsou na seznamu světového dědictví UNESCO, se již po 11. bude konat Saucony Dolomiti Extreme Trail. Jedinečné prostředí, které si milovník hor nemůže nechat ujít.

Sympatická běžkyně, kterou už nějaký čas pravidelně vídáme na domácích závodech na stupních vítězů, a to jak v trailu, tak i na silnici. Daří se jí i na zahraničních závodech, kam často vyjíždí s manželem Tomášem na běžecké dovolené. V loňském roce si oba dva vyběhli Golden Ticket na finále světové série Golden Trail World Series.