Články

Baví vás běhání a rádi byste ho vyzkoušeli i v jiných koutech světa nebo spojili s cestováním? Přinášíme pár tipů na ty nejzajímavější běžecké závody světa. Lákají vás extrémní podmínky jako pouště nebo polární oblasti? Chtěli byste běhat mezi pagodami daleké Barmy nebo se proběhnout po Velké čínské zdi? Tady je pár tipů:

Zelenina je nezbytnou a nenahraditelnou součástí naší stravy. Obsahuje spoustu důležitých vitamínů, minerálů, enzymů a nezbytné vlákniny. Je zásadotvorná, což je pro naše tělo a pro udržení správného pH našeho vnitřního prostředí velmi důležité.

Patříte mezi milovníky dlouhých horských běhů? Jesenická stovka, závod s aktrativní tratí vedoucí přes celý hlavní hřeben Jeseníků, mezi ně určitě patří. Registrace bude spuštěna v pátek 26. února 2016.

Zimní běžecká příprava postupně končí, dny se prodlužují a jaro pomalu a jistě klepe na dveře. Jistě nejeden běžec je celý natěšený, až si po náročné zimě otestuje výkonnost. V březnu je na výběr hned několik závodů, níže pro vás máme přehled těch nejzajímavějších.

Závodníky prověřila především maratónská vzdálenost, kde se závodníci museli popasovat s velmi náročným terénem. Nástrahami bylo bahno, sníh, písek, voda, kameny, potoky a mokřady. Ty během opravdu „výživných“ 8 kilometrů prověřili závodníky na maratónské trati.

O většině důležitých věcí v našem životě rozhodují maličkosti anebo náhody, které si zpětně už ani neuvědomíme. Někdo tomu říká osud, ale já si myslím, že si podvědomě vybíráme výzvy. Přála bych vám, aby ve vás trojice dnešních tras – Lysá hora, Ostrý na Šumavě nebo výběh do Slavkovského lesa – ve vás zažehla výzvu a běh se stal vaším osudem:-) Někdo tomu říká osud, ale já si myslím, že si prostě podvědomě vybíráme podněty, které v nás probouzejí zvědavost nebo možná výzvu.

Pořadatelé oblíbeného seriálu horských běhů a trekingu Rock Point – Horská výzva tento týden spustili registrace do závodů letošního 6. ročníku.  Milovníci pohybu v horách se tak již mohou přihlásit do úvodních čtyř závodů z pěti zastávek, které letošní série bude čítat.

Je možné být vegetariánem a podávat kvalitní běžecké výkony? Kolik známých běžců běžců doplňuje proteiny z rostliné stravy? O tom, že bezmasá strava vás nemusí zpomalit, ale naopak může dát vašemu běhání nový rozměr si můžete přečíst v následujících řádcích.

Sportovní hodinky, které vás provázejí při běhu, si nyní můžete vytvořit v barevných kombinacích podle svých představ a svého šatníku.

Už za 3 týdny, tedy v sobotu 5.3., odstartuje 30. ročník PALESTRA Kbelské desítky.