Články

Běžec z týmu SvetBehu.cz se vydal na Barcelonský maraton. Jeho cílem bylo užít si běžecký závod a nakonec z toho je osobní rekord. Jaké jsou jeho dojmy?

Orientační běh má novou stránku, která pomůže všem začínajícím běžcům při hledání areálů pevných kontrol, závodů i klubů, kde by mohli trénovat.

V sobotu 11. března v obci Vchynice odstartoval druhý závod seriálu Král Středohoří – Běh na Boreč, kterého se zúčastnil nejvyšší počet závodníků v historii.

V sobotu 11. března se v Pečkách uskutečnil klasický „otvírák“ běžecké závodní sezony – Pečecká desítka, Memoriál Jardy Kvačka, který přilákal na 945 závodníků.

Na trhu se vyskytuje přehršel doplňků stravy, které slibují zvýšení výkonnosti popřípadě dosažení osobních cílů. Jak se v nich ale orientovat a které skutečně fungují?

Možná se vám to bude zdát zavádějící, ale dechový stereotyp – to, jakým způsobem dýcháme – může mít zcela zásadní vliv na naši techniku běhu. Dechem může být tedy ovlivněna nejen naše výkonnost, ale také to, zda se u nás rozvine běžecké zranění nebo ne. Jak je to možné?

Ve dnech 25. až 27. srpna se ve Francii uskuteční již 4. ročník ultratrailového závodu Echappée Belle, který láká závodníky nejen úžasnou krajinou Belledonského masívu, ale i náročným horským terénem.

Tak jako každým rokem, tak i letos je „nepsaným“ prvním velkým závodem, startující celou běžeckou sezónu, Kbelská desítka. Závod, který je letos Akademickým mistrovstvím ČR, přiláká na start vždy velké množství běžců. Nejinak tomu bylo i v letošním roce, kdy se uskutečnil již 31. ročník tohoto běhu.

Každým rokem roste obliba trailových běhů, respektive závodů. Mnozí běžci se na tuto aktivitu již specializují. K tomu je potřeba přizpůsobit i samotný trénink. Patří takový běh i do tréninkového plánu pro běžce, kteří se cíleně připravují na silniční půlmaratón či maraton? Rozhodně ano. Poradíme, jak nejlépe a nevhodněji zařazovat trailový trénink do přípravy.

Chceš se proběhnout nádherným prostředím královéhradeckých městských lesů? V tom případě vyraž na Křížovou desítku. Odpověz na jednoduchou otázku, startovné může být tvoje!