Články

Věnujete hodiny dlouhému a monotónnímu tréninku a stále se nedostavují očekávané výsledky? A co když vám řekneme, že stačí trénovat pouhé 4 minuty k tomu, abyste se znatelně zlepšili? Nevěříte? Vyzkoušejte s námi Tabatův trénink!

27. dubna se uskuteční již 9. ročník běžeckých závodů BPM – SHELMA Brnišťský půlmaraton. Tento závod je určen všem, kdo má rád sport, běhání nebo chůzi v přírodě a v příjemném vesnickém prostředí. Na své si u nás přijdou všechny rychlostní kategorie běžců, hobíci i profíci, mílaři i vytrvalci, mladíci i veteráni.

Ve dnech 4. – 5. dubna 2024 se v Křižíkových pavilonech na holešovickém Výstavišti koná veletrh sportovního vybavení Running Expo. Účastníci pražského půlmaratonu si tu vyzvedávají své startovní balíčky, doplnit si sportovní výbavu ale klidně můžete i vy, co běháte jen pár kilometrů týdně, nebo jste spíš vyznavači outdooru.

Vyběhněte s námi na trať Půlmaratonu Plzeňského kraje. Startujeme už 27. dubna 2024 před areálem Škodaland v Plzni. Trasa půlmaratonu, která je vhodná pro trénované běžce, vede od Škodalandu přes Litice, Šlovice, Dobřany, Lhotu a zpět k vodní nádrži České údolí. Tato certifikovaná trať je oblíbená u mnoha příznivců běhu.

ČEZ RunTour je běžecký seriál osmi závodů po celém Česku. Letos startuje svou třináctou sezónu. Přátelská atmosféra, bohatý doprovodný program a pečlivá organizace závodníkům nabízí skvělý zážitek.

Všestranná běžkyně, která má zaběhnuté vynikající časy na silnici (maraton za 2:45) a sále se zlepšuje, minulý týden ve Kbelích si posunula své maximum v silniční desítce (35:32). Zároveň nás ale taky reprezentovala na mistrovsví světa v dlouhém horském běhu a na ME ve skyrunningu a vloni zvítězila na Beskydské 7. Jak toto všechno Bára zvládá při své práci lékařky? A kde běhá nejraději?

Robinho je brazilský fotbalista, který byl studentem Santosu a byl považován za jednoho z nejslibnějších mladých hráčů na světě. V roce 2008 se stal první hvězdou Manchesteru City po příchodu z Realu Madrid. Jeho kariéra v Anglii byla ale kontroverzní. Zjistěte, jak se Robinho dostal do City, proč za klub nehrál a jak dopadla jeho budoucí kariéra.

Pokud netrpíte sebemrskačstvím, mám pro vás dobrou zprávu. Když přijde řeč na klíčové typy tréninkových jednotek, každému se vybaví tempový běh, intervaly, dlouhý běh… Ale co kdybych vám řekl, že ten nejlehčí trénink ze všech je minimálně stejně důležitý? Řeč je o regeneračním běhu. Jak přesně zapadá do tréninku? Liší se nějak od “volného běhu” nebo “zbytečných kilometrů”?

V neděli 3. března se na louce na úpatí Řípu v obci Rovné konala premiéra akce „Řípská 7 – běžecká výzva praotce Čecha“. Přes 500 registrovaných běžců a běžkyň tuto výzvu přijalo a rozhodli se pokořit Říp – na hlavní trase 7x, případně 1x, 3x a největší srdcaři hned 14x. Prostě vlastenci, jak se patří!

Závody série RunCzech jsou běžcům velmi dobře známé, zejména těm, kteří milují silniční závody. Letošní kulatá 30. sezona přináší spoustu novinek a očekávání, jedním z nich je mít přes 100 tisíc přihlášených závodníků během celé sezony 2024 a rozšířit nabídku distancí, aby si na své přišli opravdu všichni – rodiny s dětmi, začínající běžci i zkušení půlmaratonci.