Články

Jak přežít Vánoce a nepřibrat? Je vůbec možné si svátky užít v poklidu a nestresovat se? Na tyto otázky vám odpoví ultraKatka Kateřina Kašparová, držitelka národního rekordu na 12 hod a stříbrná žena Spartathlonu.

Pořadatelé známého pražského trailového seriálu Prague Park Race dále rozšiřují svůj záběr. Po loňském vyprodaném Hruboskalském půlmaratonu přišli s ještě větší výzvou pro závodníky milující přírodu. V sobotu 7.9.2019 uspořádají nový závod Černá hora SkyRace.

Zasoutěžte si se Světem běhu o funkční trička Craft Fuseknit! Do soutěže se můžete zapojit zodpovězením otázek na konci článku.

Tomáš běhá pod týmem Buff/Salomon a v letošní sezóně se mu velmi dařilo. Zvládl posbírat stříbro z Perunu, zato z MČR v ultra, vítězství na Tatranské šelmě nebo účast na Dolomitenmannovi a další. Tomáše jsme pro vás vyzpovídali o tom, jak se mu v novém týmu běhá, o rivalitě s Márou a o dalších plánech.

Všichni v dnešní době toužíme běhat po horách, zdolávat prudké kopce, vyhledávat extrémní závody a poněkud jsme zapomněli na závody v přespolním běhu (dnes kros). V sedmdesátých letech, kdy jsem začínal jako žák svoji sportovní kariéru, byl kros tím, co jsme běhali nejvíce včetně závodů. Ostatně známý vynikající československý běžec Vlastimil ZWIEFELHOFER, právě svoji výtečnou kariéru nastartoval na závodech v přespolním běhu.

V sobotu 24. listopadu proběhlo v plzeňské Kreativní zóně DEPO 2015 Vyhlášení nejlepších sportovců Českého svazu orientačních sportů za rok 2018 a nechyběl ani následný orienťácký ples O-Gala. Vyhlašováni byli sportovci ve všech čtyřech orientačních odvětvích – pěší OB, MTBO, LOB a Trail-O.

Jak se stravovat a co jíst před během a při běhu? Na tyto otázky vám odpoví ultraKatka Kateřina Kašparová, držitelka národního rekordu na 12 hod a stříbrná žena Spartathlonu.

Chtěli byste natrénovat na maraton, ale nevíte, jak si sami sestavit efektivně tréninkový plán? Připravili jsme si pro vás souhrn nejdůležitějších zásad a pravidel pro trénink intervalů v rozhovoru s Šárkou Dýrovou Macháčkovou, mistryní ČR v maratonu z roku 2015.

Rozhovor s Vojětech Králem, Kristiinou Mäki a Petrou Veselou, tréninkové plány na maraton, tipy a rady Petra Vabrouška, jak trénovat v zimě, jak číst rozbory krve, běžecká strava v zimě, tipy na sladké pečení a mnoho dalšího!

Jak se stravovat a co jíst před během a při běhu? Na tyto otázky vám odpoví ultraKatka Kateřina Kašparová, držitelka národního rekordu na 12 hod a stříbrná žena Spartathlonu.