Články

Máte celiakii nebo si pohráváte s myšlenkou přejít na bezlepkovou stravu jen tak, a nevíte, jestli to vašemu výkonu prospěje nebo uškodí? V článku shrneme nejdůležitější pro a proti a poradíme, jak doplnit sacharidy jiným způsobem.

Strašák snad všech běžců, kteří to v tréninku myslí s výsledkem vážně a neběhají pro účastnickou medaili. Takto by se v nadsázce dalo shrnout přetrénování, únavová výsledková stagnace, nebo dokonce únavové zlomeniny a další zdravotní komplikace s přetažení vlastního organismu tréninkem.

Nejzásadnější novinky se budou týkat především předplatitelů, kteří s předplatných získají lákavé bonusy. Další novinkou je distribuce na Slovensko, kde se s novým letošním objeví časopis na stáncích i formou předplatného.

V kalendáři kovaných překážkových závodníků nesmí chybět Josefov! Letos se novodobí gladiátoři v Josefově potkávají opět 2x do roka, a to v zimním závodě, který proběhl v pátek 8.2. 2019 a v sobotu 9.2. 2019 a letní závod, který se bude konat poslední prázdninový víkend.

Radek Chrobák, psycholog a nadšený běžec z Frýdku-Místku. Před pár dny se mu podařilo obhájit vítězství na závodě 24 hodin na Lysé hoře. Po 5. místě z roku 2016 a 2. místě z 2017 přidává double vítězství z posledních dvou let a je tak jedním z nejúspěšnějších závodníků tohoto závodu. Přečtěte si rozhovor o tom, jak závod probíhal a co mu běhání v životě přináší.

Máte strach z přetrénování, ale nevíte, jak ho zjistit nebo monitorovat? Nabízíme souhrn metod a pomůcek pro měření a prevenci přetrénování pro běžce samorosty i pro trenéry výkonnostních běžců.

Jste přetrénovaní? Může za to stres! Jaké jsou příčiny přetrénování, jak ho identifikovat a co s ním? Je vůbec možné mu předejít? Více se dozvíte v dvoudílném speciálu o přetrénování a stresu.

Za měsíc a půl startuje Krkonošský survival 2019, MČR v zimním přírodním víceboji. Závod 3 členných týmů na 20 hodin, kdy účastníci postupují krajinou a v závislosti na kondici a chuti dát si do těla volí postup mezi kontrolami v terénu.

Pomýšlíte na lepší výsledky či nějaký ten osobák a nevíte, zda si pořídit či nepořídit trenéra? V článku si rozebereme výhody a nevýhody tréninku pod profesionálem a poradíme, jak zjistit, zda je to pro vás to pravé.

Běžet maraton je pro leckoho velká výzva. Běžet během jedné sezóny 7 maratonů už je výživný závodní program. Ale 7 maratonů během sedmi dnů a ke všemu na sedmi kontinentech? Tento unikát vám může zprostředkovat právě závod World Marathon Challenge®. Během jednoho týdne závodníci absolvují 42,2km na každém kontinentu a vítězí závodník s nejnižším součtem všech sedmi maratonských časů.