Články

Tohle je palčivá otázka, která trápí mnoho vytrvalců a špatný přístup k ní snižuje vaši výkonnost. Přitom je potřeba respektovat jen pár základních pravidel. Sníst nebo vypít cokoliv sladkého v době dvou hodin před sportem sníží váš výkon. Snídaně má především psychologický efekt a moc energie už díky ní nenaženete. Nejdůležitějším jídlem před dopoledním závodem je proto večeře. Proč tato pravidla platí? Odpověď se skrývá ve fyziologii organizmu.

Ve čtvrtém díle Salomon běžeckého průvodce se budeme věnovat běhu do kopce. Tentokrát vyzpovídáme Honzu Zemaníka, vítěze Beskydské sedmičky nebo třeba 9. muže italského závodu Giir Di Mont.

V sobotu 9. března pokračoval druhým závodem multisportovní seriál Solap Král Středohoří 2019. Na pořadu byl jubilejní 15. ročník Běhu na Boreč.

Pokud si chcete otestovat na začátku sezóny formu, tak Jarní půlmaraton VAŠÍ LIGY je dobrou volbou. Závod se koná v sobotu 23. března v Praze-Braníku. Těšit se můžete na krásnou trasu změřenou certifikovaným měřičem a přátelskou atmosféru.

V třetím díle Salomon běžeckého průvodce se na pár otázek zeptáme Tomáše Macečka, mistra ČR v UltraSkymarathonu, vítěze Tatranské šelmy ultra nebo třeba člena vítězné štafety na Dolomitenmannovi.

Běháte již delší dobu a stále se nedostavují výsledky? Chcete vylepšit váš běžecký styl? Potřebujete odbornou radu či rovnou názornou ukázku tréninkové jednotky? Zajímají vás všechny okolnosti související s běháním … tak ZPOZORNĚTE!

Stále opakuji, že to nejvzácnější je čas, i když ve škole nás učili, že půda je vzácná, protože je nerozmnožitelná. Já nevím, ale čas taky namnožit nelze. A nejde ani zkrátit, zkoušela jsem se na 24 hod závodech modlit, aby ta hodina trvala méně než 60 minut, ale bohužel.

Milujete hory a umíte se o své cesty podělit s ostatními slovem i fotografií? Vyhlašujeme soutěž o unikátní životní zážitek: výstup na nejjednodušší švýcarskou čtyřtisícovku Breithorn nad Zermattem ve skupince 4 výherců doprovázených horským vůdcem z Mammut Alpine School.

Nesmeky Nordic Grip Running jsou svou konstrukcí primárně určeny na? Ano, na běhání. Je tomu uzpůsobena jejich stavba a použité materiály. Na trhu si člověk může vybrat z velkého množství typů. Od „heavy duty“ maček až po Nordic Grip Running – lehoučké, gumové nesmeky s malými hroty, u kterých za chvíli zapomenete, že je máte na nohách. I když právě gumové nesmeky se často rády připomenou tím, že se shrnují a padají z chodidla. Nordic Grip přišel s elegantním řešením. Pásky na suchý zip, které přetáhnete přes nárt. Ale vše popořadě.

V prvním díle Salomon průvodce How To Trailrun se na pár otázek zeptáme Zdeňka Hrušky. Salomon ambasadora a neudolatelného urpuťáka, který má za sebou třeba 2. místo ze závodu ScenicTrail nebo vítězství z legendární Pražské stovky.