Články

Všichni v dnešní době toužíme běhat po horách, zdolávat prudké kopce, vyhledávat extrémní závody a poněkud jsme zapomněli na závody v přespolním běhu (dnes kros). V sedmdesátých letech, kdy jsem začínal jako žák svoji sportovní kariéru, byl kros tím, co jsme běhali nejvíce včetně závodů. Ostatně známý vynikající československý běžec Vlastimil ZWIEFELHOFER, právě svoji výtečnou kariéru nastartoval na závodech v přespolním běhu.

V sobotu 24. listopadu proběhlo v plzeňské Kreativní zóně DEPO 2015 Vyhlášení nejlepších sportovců Českého svazu orientačních sportů za rok 2018 a nechyběl ani následný orienťácký ples O-Gala. Vyhlašováni byli sportovci ve všech čtyřech orientačních odvětvích – pěší OB, MTBO, LOB a Trail-O.

Jak se stravovat a co jíst před během a při běhu? Na tyto otázky vám odpoví ultraKatka Kateřina Kašparová, držitelka národního rekordu na 12 hod a stříbrná žena Spartathlonu.

Chtěli byste natrénovat na maraton, ale nevíte, jak si sami sestavit efektivně tréninkový plán? Připravili jsme si pro vás souhrn nejdůležitějších zásad a pravidel pro trénink intervalů v rozhovoru s Šárkou Dýrovou Macháčkovou, mistryní ČR v maratonu z roku 2015.

Rozhovor s Vojětech Králem, Kristiinou Mäki a Petrou Veselou, tréninkové plány na maraton, tipy a rady Petra Vabrouška, jak trénovat v zimě, jak číst rozbory krve, běžecká strava v zimě, tipy na sladké pečení a mnoho dalšího!

Jak se stravovat a co jíst před během a při běhu? Na tyto otázky vám odpoví ultraKatka Kateřina Kašparová, držitelka národního rekordu na 12 hod a stříbrná žena Spartathlonu.

Druhý ročník extrémního překážkového běhu TAXIS GLADIATOR RACE znovu míří do domova Velké pardubické. Na trať legendárního a nejtěžšího kontinentálního dostihu vyběhne přes dva tisíce závodníků, kteří chtějí zažít Velkou pardubickou na vlastní kůži.

Extrémní lednový 1/2 maraton je tu již po 45. Zažijte nezapomenutelnou atmosféru závodu, kde i samotná cesta je cíl.

Podzim se pro mnohé nese ve znamení posezonní pauzy. Jak naši reprezentanti v orientačním běhu tráví chvíle volna po sezóně?

Výživa je nedílnou součástí nejen správné životosprávy, ale i běhu a tréninku jako takového. Bez dostatku vitamínů a živin bude naše tělo stagnovat, a my se tak nebudeme posouvat v tréninku, nebo dokonce můžeme ze stresu z nedostatku živin onemocnět.