Články

Patříte mezi začínající běžce? Jiří Mašek, zkušený běžec a trenér v článku poradí, jak začít s během, abychom se nezruinovali ale zamilovali si ho. Jak bychom měli běhat, jak se stravoat a jak odpočívat?

Souhrn všeho důležitého o tréninku, stravě, motivaci, regeneraci a výbavě, co je pro úspěšné zvládnutí půlmaratonu a maratonu potřeba!

Konal se již šestý ročník závodu v rumunské Transylvánii. Koncem května je počasí v tomto kraji nevyzpytatelné a do poslední chvíle nevíte, jaké bude na trati. Hlavní trať je vždy plně obsazena a spousta běžců se rádo na tento závod vrací. Rozhodně to není jen kvůli UTMB bodům. Spíše je to kvůli nádherným scenériím, které jsou vykoupeny prudkými stoupáními a těžkými seběhy.

Ve středu 15. května jsem zběžně zkontroloval mailovou schránku a oči se mi rozšířily překvapením při spatření zprávy z redakce Světa běhu, která mi oznamovala, že na základě ankety, na kterou jsem už dávno zapomněl, jsme se dostal na řadu jako náhradník a mohu tím pádem odjet na mnou vybraný vysněný bežecký závod v oblasti Ötztalu v Alpách. Mojí odpovědí byl tedy samozřejmě nadšený souhlas.

RunCzech projekt EuroHeroes na podporu evropské atletiky a vytrvalců na starém kontinentu, ve spolupráci s Evropskou atletickou asociací, pokračuje druhým závodem. Mattoni 1/2Maraton České Budějovice slibuje velkou bitvu o další body do průběžného žebříčku EuroHeroes Challenge.

Připravili jsme pro vás další rozhovor. Tentokrát s Ultrakatkou Katkou Kašparovou. Kateřina Kašparová – matematička, příznivkyně všech jídel, hlavně prvojídel a skvělá ultraběžkyně. Co ale Katku charakterizuje asi nejvíce, je její velká energie. A právě o tom, kde energii bere, o závodu Comrades a o tom, jaké změny v plánech se během posledních dnů udály, si budeme povídat.

Již po osmé vyběhne v roce 2019 téměř 18 tisíc zkušených i nadšených běžců společně s největším rodinným běžeckým seriálem Česká pojišťovna RunTour na unikátní tratě v osmi městech po celé České republice.

Nový závod z rodiny závodů Ultraks se letos přesouvá do srdce Tyrolska, do Mayrhofenu v Zillertalu, poblíž známého ledovce Hintertux. Závod se koná 22. června a nabízí trasy od 14 do 54 kilometrů, na své si tak přijdou začátečníci i zkušení ultráci.

Nepropásněte jednu z trailových perel termínovky, menší závod s přátelskou atmosférou, ale o to náročnějšími traily a krásnějšími výhledy, Gletscher Trailrun!

Opět je tu období, kdy mnoho z nás trápí nejrůznější nachlazení, chřipky anebo rýmy. Přichystali jsme si spoustu tipů, jak posílit imunitu, ať už jako prevenci nebo boj s bacily. Najdete tu osvědčené babkovské rady i potraviny, o kterých jste možná jejich léčivé vlastnosti ani netušili.