Články

Celá sobota bude plná přednášek a workshopů o běhání v jeho nejrůznějších podobách. Praktické rady kde běhat, jak trénovat a proč tolik běžců jezdí trénovat do Keňského Itenu.

V říjnu přichází pokračování již rozběhnuté podzimní sezony. Termínovka praská ve švech a vy máte možnost změřit svou formu na závodech všeho druhu nejen po celé ČR. Přinášíme přehled těch nejzajímavějších běžeckých závodů!

V sobotu 19. října se na Ostravici střetnou přespolní běžci z celé republiky na 3. ročníku Ostravického krosu! Budeš u toho?

V době, kdy se závody spíš ruší, se organizátoři Českého běhu žen rozhodli uspořádat nový závod, a to rovnou na maratonské vzdálenosti. Nový závod se zaštiťuje jménem Emila Zátopka a chce se stát velkým mezinárodním závodem. Má k tomu dobře našlápnuto. Zázemí má na stadionu, kde své rekordy krom Emila Zátopka překonával i Usain Bolt a chlubí krásnou jednookruhovou trasou co vás provede celou Ostravou. O závodě jsme si povídali s jeho manažerkou Šárkou Mokrou.

Osmý ročník Kateřinického trailu se uskuteční v neděli 13. října v Kateřinicích u Příbora na Novojičínsku. Pro letošní rok připravili organizátoři pro závodníky mnoho novinek – např. prodloužené tratě, nové běžecké a věkové kategorie, ale i
změněný profil běžecké tratě.

V sobotu 21. 9. proběhl čtvrtý závod ze seriálu trailových závodů Inov-8 Krosový pohár. Trasa Inov-8 Kokořínského krosu vedla malebnou přírodní oblastí plné pískovcových skal, překrásných jezírek a tajemných lesů.

Náročné kopce, rychlé seběhy a drsnější povětrnostní podmínky. Druhý ročník Mattoni Liberec Nature Run, desátý závod sezony RunCzech, bude v sobotu 5. října pro všechny běžce velkou výzvou. Domácí vytrvalostní i trailová mužská špička se tu popere s nástrahami krásné přírodní trasy.

Na konci srpna se konal jeden z nejnáročnějších trailových závodů Gore-Tex Transalpine Run. Závod byl etapový, běžel se 7 dní ve dvojicích a letos proběhl v termínu 31.8. – 7.9. Tohoto náročného závodu, vedoucího z Německa Alpami přes Rakousko, Švýcarko a Itálii, se zúčastnila i česko-slovenská dvojice ve složení Linda Beniačová a Martina Dvořáková. Jak se jim závod vydařil a jak si ho vlastně užily, si můžete přečíst v následujícím článku.

Závěrečný závod pátého ročníku seriálu Běhej lesy měl v Boleticích 14. září hodně netradiční kulisy. Téměř 900 běžců vyrazilo do okolí rybníka Olšina, jednoho z nejvýše položených v České republice. Ti dospělí si navíc mohli užít potemnělý les a noční oblohu se zářícím měsícem v úplňku.

Nejdříve se výživa v souvislosti se sportem prakticky neřešila. Pak se přišlo na to, že má na výkonnost vliv a běžci se o ni začali zajímat. Informací ale bylo najednou tolik, že se v nich člověk těžko orientuje. Jak z toho ven? My nabízíme článek se základním a uceleným přehledem důležitých fyziologických pravidel a přínosů výživy využitelných pro zvýšení výkonnosti. A také projekt, který vám opravdu pomáhá sportovat lépe.