Články

Transalpine Run je jeden z nejnáročnějších trailových závodů, který si rychle získal pověst jako jeden z vrcholů skyrunningové sezóny. Závod je etapový, běží se 7 dní a ve dvojicích.

Minulý víkend byl nabitý městského orientačního běhu ve Středočeském a Pardubickém kraji. V sobotu bylo na programu MČR ve sprintu v Čáslavi, v neděli se přesunuli závodníci do města perníku a v Pardubicích – Polabinách je čekalo MČR sprintových štafet za přítomnosti kamer České televize.

Novinkou nejen v letošním roce, ale i za celou dobu konání T-Mobile Olympijského běhu, který se koná po celé ČR ve středu 19. června 2019, je obec Milíře. V tomto závodě totiž nepůjde jen o běh, ale i o správnou orientaci a práci s mapou.

O víkendu 2. až 4. 5. proběhl v rakouském Innsbrucku festival trailového běhání – Innsbruck Alpine Trailrunning Festival. Trasy závodníky provedly těmi nejkrásnějšími alpskými terény. Ti, kterým se podařilo dokončit si navíc odvážejí kvalifikační body pro UTMB.

Druhý závod ze série La Sprotiva Prague Park Race se poběží v Divoké Šárce v sobotu 8. června. Opět nabídne dvě tratě, hlavní na 14 kilometrů a kratší na 8 kilometrů.

Špičková sportovní výživa na dobu před, během a po sportu je něco, bez čeho se žádný vytrvalec, který to se sportem myslí opravdu vážně, prostě neobejde. Enervit připraví vaše tělo na výkon, dodá energii v jeho průběhu a pomůže s regenerací.

Rozhovor s Terezou Hrochovou, Zdeňkem Hurškou, Samem Strakou a Jirkou Bulanem, trénink podle tepové frekvence, nové trendy ve výživě, vše o paleo a bezlepkové dietě, vše o tréninku orientačního běhu pro děti, jak trénovat v závodní sezoně, tipy na běhání ve Vysokých Tatrách a spoustu dalšího!

6. ročník běžeckých závodů – Nutrilove Brnišťský půlmaraton 2019 se uskutečnil v sobotu 27. dubna 2019 za chladnějšího a zataženého počasí, což ovlivnilo účast především v dětských kategoriích.

Hlahlici Trail jako součást Kvarner Trails – seriál 6 závodů.

5. ročník tohoto krásného horského závodu proběhl 27. dubna. Trasazávodníky vedla přes nejrůznější vrcholky západního Gorského Kotare, taky známého jako „Grobnik Alps“

„Kdo neregeneruje, neběhá!“ Regeneraci běžci (obecně sportovci) často podceňují, ale ne nadarmo se říká, že forma roste ve spánku. A opravdu tomu tak je. Během tréninku se svalová vlákna zpřetrhají. Aby naše tělo tyto trhliny mohlo zacelit, následně pak svaly zesílily a naše forma mohla růst, potřebujeme dodat tělu dostatek stavební hmoty (výživy) a prostoru (odpočinku).