Články

Salomon Ještědská čtyřiadvacetihodinovka je za dveřmi a tak jsme si sedli s hlavou závodu, Honzou Dušánkem, a popovídali si o tom, na co se můžou závodníci těšit a čeho by se měli bát.

9. ročník největšího běžeckého seriálu pro rodiny s dětmi a začátečníky – PVZP RunTour – již za měsíc jako první odstartuje běžeckou sezónu v osmi městech po celé České republice. Do nové sezóny vstupuje v novém „kabátu“. S novým generálním partnerem, novým závodem a několika novinkami.

Švédská značka CRAFT úspěšně pokračuje v tažení za sbíráním ocenění v anketě prestižního sportovního a outdoorového veletrhu ISPO. Letos získal rovnou dvě!

„Hlavně se mě neptej na trénink…“ První věta, která při rozhovoru padla. A tak jsme si s vítězkou letošní LH24 povídali spíše o tom, jak vnímá celou situaci kolem horského běhání v Česku, co je pro ni důležité a v neposlední řadě taky o samotném průběhu letošní čtyřiadvacetihodinovky.

9. ročník Lysohorské „čtyřiadvacítky“ je za námi. Díky malému množství sněhu závodníci kolem Lysé hory kroužili pekelně rychle a tak jsme se v ženské kategorii dokonce dočkali nového traťového rekordu v podobě dvanácti kol. Tomáš Štverák, vítěz mužské kategorie, Lysou horu zdolal 13,5x, což je historicky 3. nejlepší výkon.

Smoothie je výborná varianta snídaně, která perfektně nakopne váš den nebo taky první „potravina“, kterou do sebe dostanete bezprostředně po tréninku nebo závodě. Tekutinu organismus tráví mnohem lépe než pevnou stravu a také samotný příjem je jednodušší. Proto může být smoothie výborná varianta jako poslední „jídlo“ před tréninkem nebo první regenerační složka po něm. Ale v čem je opravdový rozdíl mezi dobrým a výborným smoothie? To by mělo obsahovat vše, co organismus potřebuje a zároveň dobře chutnat.

Finský expert na sportovní hodinky Suunto přichází letos v zimě s horkou novinkou. Generace Suunto 7 je propojením dvou světů. Toho sportovního, dobrodružného, kde jde o každou sekundu a běžného pracovního, kde využijeme všechny chytré vychytávky.

Přinášíme vám rozhovor s jedním z nejlepších českých maratonců – Vítkem Pavlištou. Před vánoci jsme se bavili o tom, jak u něj probíhá posezónní volno, o tom jak trénuje v zimě, ale taky o nepodařeném Mistrovství světa v Argentině.

První vrstva je základ, ale jak na ty ostatní? Jak se správně obléknout do chladného a mrazivého počasí, aby nám nebyla zima, nebo naopak horko, když to s oblečením přeženeme.
Vyplatí se dodržovat systém oblékání 1-2-3.

Vyvážená strava a pravidelný pohyb jsou základní kameny zdravého životního stylu. Bez nich nebudete kvalitně žít, hubnout ani sportovat. Zdravé tělo totiž potřebuje obojí. Pohyb a kvalitní zdravé jídlo. Co jíst před a po fyzické aktivitě?