Články

Intervalový trénink vzbudí jistě v nejednom rekreačním běžci smíšené pocity. Představuje totiž jednu z nejnáročnějších tréninkových jednotek, kterou lze při běžecké přípravě na téměř jakkoli dlouhý závod podstoupit.

Úctyhodných 50 let od svého založení slaví letos značka Osprey. Za půl století vyrostla z malé dílny ve světového lídra v oblasti outdoorových batohů a zavazadel. Pojďme se společně začíst do příběhu, který je příkladem toho, jak odhodlání, kreativita a poctivá řemeslná práce mohou vyústit v mezinárodní úspěch.

Ráno pociťujete nepříjemnou ztuhlost v oblasti Achillovy šlachy? Při běhu vás tam občas píchá? Vaše bolesti jsou přítomny už i při obyčejné chůzi? Zmáčknutí nebo jen dotek v této oblasti je bolestivý? S největší pravděpodobností Vás dostihl jeden z největších postrachů všech běžců – tendinitida Achillovy šlachy.

Běžci a milovníci silničního běhání, ale i rodiny s dětmi nebo aktivní senioři. Ti všichni by určitě měli zpozornět a plánovat si svou běžeckou sezonu nebo aktivní víkendy s rodinou. Sezonu RunCzech odstartují tradičně dva velké pražské závody, navíc oba slaví svá výročí. Pražský maraton, nejstarší ze serie RunCzech, oslaví své 30. výročí první květnovou neděli. 1/2Maraton Praha, nyní již vyprodaný, pak
v dubnu otevře běžeckou sezonu svou 25. edicí.

Devátý ročník Hannah Pilsen Trailu Krkavec se 9.11.2024 potřetí konal v areálu restaurace v Háji na Bílé Hoře. Závodníky přivítala chladnější ranní mlha, při které se za pozvolného oteplování v průběhu dne výborně dýchalo.

Bolí vás koleno, achilovka nebo pata? Na internetu už jste si našli diagnózy typu iliotibiální syndrom, skokanské koleno nebo patní ostruhu? Nezoufejte, vždy nemusí být tak zle. Je dosti pravděpodobné, že za vaši bolest můžou právě jen bolestivé body ve svalech, takzvané trigger pointy.

Známá česká značka Klimatex představuje zajímavé kousky, které ti vyřeší dilema, jak se obléknout na sport na podzim nebo v zimě. Správné oblečení a případné vrstvení ti zajistí, že pocity chladu nebo přehřívání pro tebe budou minulostí.

Kristiina Sasínek Mäki je známou tváří české atletické scény. Její dlouhodobě vynikající výsledky poukazují na tvrdou sebedisciplínu a silnou motivaci. Dokazují to i čtyři české národní rekordy, které má na svém kontě. Zároveň z ní jde cítit, že ji běhání a tréninky doopravdy baví, a sama si myslí, že své výkony posune ještě dál. Právě se vrátila ze své již druhé olympiády v Paříži. V závodě na 1 500 metrů, kde se jí o jedno místo nepovedlo postoupit do semifinále, ale už sní o třetí olympiádě v roce 2028 a chce posunout nejen své osobní maximum, ale i český národní rekord na 1 500 metrů. Jak hodnotí svůj výkon v Paříži v porovnání s Tokiem, jak zvládá náročnou tréninkovou zátěž s malým synem Kaapem, jak se jí trénuje ve spolupráci se značkou Puma a jaké má cíle do budoucna? O tom všem jsme si povídaly jeden srpnový den.

JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY? Jaké jsou nejočekávanější modely letošního roku? V redakci jsme pro tebe připravili přehled novinek, ale i osvědčených modelů.

Rozběhali jste se na cestách kolem bydliště a přemýšlíte o přihlášce na první trailový závod nebo dokonce rovnou skyrace? Láká vás příroda a hory, ale uvažujete, jestli na to máte? Jak pozměnit trénink? Je běh v terénu nebezpečný, nebo je naopak dokonce zdravější? O tom všem si nyní řekneme pár vět.